Как стать более спокойной?
на все забить... и этот гвоздик себе в голову- забыть...
Пропускать сказанное вам мимо ушей, и дышать ровно
Отличный совет
Перестать беспокоится по малейшему поводу.
работать над собой, определить приоритеты!
зависит от того что вызывает беспокойство
успокаевает только очень близкий человек
купить себе шотланского кота успокаивает
Заниматься сексом утром вечером и в обед
есть успокоительные препараты, если что
Они вызывают зависимость
Постараться не стать зависимым
Стараться обходить стрессовые ситуации
а из-за чего беспокоиться и какой смысл?
Домохозяйка с детьми, сплю мало,ем ещё меньше, начинаю нерввничать по пустякам от этого... срываться.. как этого избежать не знаю..(
ложитесь спать вместе с детьми, в одно время. Не хотите есть - не насилуйте себя. А зачем по пустякам нервничать? пустяки же из-за Вас не нервничают да и толку никакого от Вашего срыва! ничего же не изменится. Относитесь ко всему спокойно - не успели помыть посуду - плюньте на неё, не успели прибраться, постирать - к черту! Лягтье , отдохните , посмотрите ТВ, Детей сколько и возраст?
Двое) одному два года, второй два месяца скоро) лучшие рекомендации за сегодня!))) Спасибо))
- Алло, Миша?
-Алло Миша? - Да, Оля, это я . - Дорогой, я нечаянно перепутала таблетки и дала тебе не от поноса, а от нервов. Как ты, дорогой??? - Спасибо милая, обосрался ещё в маршрутке, но спокойный как удав!
если есть муж, пусть поймет, что у хорошей мамы в доме порядка быть не может! поэтому - ленитесь, отдыхайте, играйте с детьми, к черту все готовки и уборки! живите для себя. Терпения Вам !
Хахах))))
Не суетиса, не волноваса и улыбаса...
Для этого нужно просто высыпаться...
Ложитесь спать и будете спокойной.
Это трудно,если нет в характере.
Характер в целом спокойный но вспыльчивый, как успокаиваться во время этой вспыльчивости
Советуют считать до ста,потом принять решение
Как вариант, благодарю)
Не брать в голову, а брать в рот!
Фу
Не нравится.
Относится ко всему проще, и всё.
осознать, что себя надо беречь
Забей на всё что тебе говорят
А что вас обычно успокаивает
Найти у себя кнопку поху**ма
С закрытой дверью в комнате
Персенчик и вперед с песней
Учитесь владеть эмоциями..
не нервничать по пустякам
Жалкр нет кнопки отвечающей за нервы
Значит плюнь на все и береги здоровье
Это вы правы!
дерзай