Совершая регулярные пробежки, вы сможете значительно улучшить состояние своего здоровья. Так как дыхательная и сосудистая системы будут активно развиваться, то организм станет получать больше кислорода. Как известно, для жизни клеточных структур тканей нашего тела необходим кислород.

Гребля. Или гребной тренажёр. И чисто дыхательные упражнения. Надуть бутылку, шарики, мячики. Вдохнуть до упора, до боли. Быстро выдохнуть до типа кашля. Глубоко выдыхать до боли....

Глубокий вдох , затаишь дыхание , на сколько можешь или на мин , время не ограничено , выдох ,, это помогает для легких и бросить курить

Есть видео профессора Неумывакина,он там даёт хорошие рекомендации по этому вопросу.

Плаванье.Спорщикам посмотрите об' ем груди пловца,и любого другого спортсмена.

ЕСЛИ ЕСТЬ ВРЕМЯ ТО ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ ИЛИ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ.

Дыхание наоборот, т.е. где надо вдохнуть -выдохни и наоборот.Удачи.

Для дыхания лучше упражнения грудью вдыхать и выдыхать животом))

Побольше секса. Несколько раз в день и попродолжительнее.

Наверное ,любой спорт способствует улучшению дыхания ...

Самые лучшие упражнения на дыхание -это уроки вокала!)

через живот, гугл подскажет лучше,сама там находила

Дыхание не рёбрами, а только животом..

С ЭТИМ НЕ СВЯЗЫВАЛАСЬ.ИЗВИНИТЕ.

Эти упражнения делаются лежа

Бросить курить. Сама грешная.

Может скандинавская ходьба

Вдохни и не вздыхай час

Вдох глубокий, руки шире

шарики надувать

Дыхательные упражнения

Займитесь Хатха Йогой

прыжки через скакалку

пробежка перед сном ...

Полистайте Камасутру