Привычка недосыпать приводит к росту лишнего веса из-за избытка кортизола.
Привычка обижаться и играть в игру «я с тобой не разговариваю, пока ты не сделаешь по-моему» приводит отношения к разладу.
Привычка заниматься йогой приводит к красивому телу и хорошему самочувствию.
Но похоже, я никогда не заведу себе третью привычку. А от первых двух я почти отказалась.
Мужик едет на встречу, опаздывает, нервничает, не может найти место
припарковаться. Поднимает лицо к небу и говорит:
— Господи, помоги мне найти место для парковки. Я тогда брошу пить и
буду каждое воскресенье ходить в церковь!
Вдруг чудесным образом появляется свободное местечко. Мужик снова
обращается к небу:
— А, всё, не надо. Нашёл!
Насчёт йоги не уверен, динамические упражнения куда лучше формируют тело))). Но первые две привычки точно стоит бросить, если имеются. Наверное... Не было)))
Приятно, когда соглашаются с моими словами или поддерживают их. Спасибо.
))) так очевидно ведь!
привычка недосыпать - это не от удовольствия, а оттого, что на работе приходится сидеть от зари до зари, как крепостные крестьяне
Можно не увлекаться Йогой не стоять на голове по пол часа ! Просто уменьшить рацион питания !И не заниматься ночным дожором !
А у меня никогда и не было таких проблем, ночью никогда не ем и не хочу.
Тогда -почаще мужа теребите .Мол ,чего ты спишь-возьми меня ! Прости милая Мы не куда не едим !
Могу предложить простенькие десять упражнений , которые могут делать все, главное желание и свободное утро.
Спасибо, Михаил, знаю, что не буду их делать.
Ну и зря, а я вот начал снова, через 30 лет перерыва.
Наверное, я ещё не доросла.
Это просто . 21 день зантий приводит к устойчивой привычке. Начни по Ли Холдену - на ютюбе ролики.
НИ ЗА ЧТО! нЕ ХОЧУ ТАКУЮ ПРИВЫЧКУ.
Какую такую ?
Третью.
Не нужна жизненая энергия ?
Йогу не хочу. Лучше я буду подпитываться из других источников.
Тогда заведите четвертую привычку - каждый день в удобное для Вас время бегать или плавать...
Ой, Фархад, я ленива и не любопытна, как сказал бы классик. Я работаю ещё и мне в мои годы тяжело совмещать. а не работать не могу, хотелось бы ещё мир поглядеть.
И не заводите третью привычку....ведь две первые весьма и весьма достойные...)))))
Достойная привычка - радоваться и удивляться. Вот учусь.
И это здорово!
Йоги долго не живут. Согласно статистике, долго живут умные люди, но не йоги.
Я про это не знала. Умные люди, наверное, слушают свой организм.
Многие болезни от головы, а у умных голова работает регулярно.
Лучше изжить грешные привычки и привывать к себе добродетели.
Я занималась.Рекомендую.Мои дочки пошли по моим стопам.
Для этого нужно изменить сознание. Я не хочу. Мне хорошо в моём теперешним.
А я то думаю, откуда лишний вес. Значит 12 часов сна мало.
Йога тоже не всем подходит. Мне не понравилась.
Может, она и мне не подойдёт, потому что совсем не привлекает.
Вполне возможно. Знаете,там сами по себе занятия не тяжелые,с силовыми тренировками не сравнить. Но ощущения после йоги у меня не очень хорошие были, какая-то опустошенность и слабость
Даааа, совсем не подходит. И чем заменили?
Сначала силовыми тренировками и пилатесом. А в этом году в зале занимаюсь на тренажерах
Что могу сказать? Умница, красавица!
Спасибо!
Вот твой главный недостаток - учишь, проиграв
Учёного учить - только портить. Как можно научить чему-то сложившихся немолодых людей? Не учу я, Олег. Скорее, УЧУСЬ, рассуждая и обговаривая вопросы. Так что НЕТ у меня недостатков.
Убедила,но я видел дураков и дур которым,за 70 ят
а как насчет привычки обходить "острые углы"
Стараюсь обходить, на конфронтацию не иду, скандалы и выяснения отношений ненавижу.
и я об этом
А почему я не стану твоей первой привычкой?
Вот в прошлом сентябре я была в Ялте. И почему ты не подошёл?
Я сгорел тогда, побежал в пельменную за сметаной!
Значит, не судьба.
Вернулся на массандровский пляж, а тебя там уже нет!
А меня там и не было. Я только однажды окунулась в море на пляже в Ялте. Мне ВСЁ не понравилось. А потом были только поездки и экскурсии.
Вот поэтому и не встретились!
ваши рассуждения, как всегда, очень мудрые
Наталья, вы мне льстите. Просто иногда я что-то читаю, вижу интересную мысль и думаю, что не мне одной будет интересно. Ну и приспосабливаю её под вопрос или тему для обсуждения. Иногда на чей-то вопрос отвечаю, смотрю, неплохо получилось. Копирую свой комментарий и тоже приспосабливаю его под вопрос. Я вообще люблю беседовать с умными и образованными людьми. И сама немного подтягиваешься при этом.
это чувствуется
Классно))) нужно своему другу рассказать)))
странно, все три привычки не про меня)))
Не странно, а хорошо. Вы со всеми своими проблемами самостоятельно справляетесь. Ведь так?
конечно)))
По фиг- стабильно 182 см- 78 к-остальное г
Ну и ладно. Все заморачиваются насчёт параметров, а вы преспокойно пьёте кофе. Красота!
При чем нога на ногу и в ус не дую
Ещё лучше! 
Да бросьте.. лучше простая зарядка....
Наверное, лучше. Но дома я её тоже не делаю, а только хожу на зарядку, когда бываю в санатории. А это раз в 2 года.
Я, я, я.... Это для всех...
Виктор, я же не лекцию читаю для всех. А разговариваю только с вами. Это вы решили присоединиться, а теперь претензии. 
Йогой в одиночку заниматься трудно.
А я и не хочу вообще.
Ну да, Вы и так хороши.
Неожиданное утверждение. Спасибо!
Мила, как раз 3 привычка желательна.
Да, но я её не хочу.
Но хотят окружающие, и здоровье.
А я хочу в круиз. И что мне до окружающих?
Это Вам так кажется, попробуйте сделать что-то экстраординарное но в пределах приличия. Но на грани фола. И Вы почувствуете отношение окружающих.
Я уже не смогу на грани фола. Да ладно, что уж обо мне? Нужно найти более интересную тему.
продолжай выёгиваться-помогает
Йога это проще чем вы думаете.
Возможно, но я не хочу.
А я завела себе третью, а две само собой отпали 
