В детстве болезни все быстро проходят, потому что мы целый день и сидим, и падаем, и кувыркаемся, и на голове стоим, и что только не делаем.

Я думаю если не вы сама их будете так держать а ктото другой и желательно другого пола, то точно от бессонницы поможет

ложка меда и стакан воды перед сном . А 20 минут ноги к верху -это Вы с милым -в постели покувыркайтесь ! !

Вряд ли... Ну если спите одна... А если рядом муж или еще кто ... то точно с поднятыми не уснете.

Да.Только ноги должны быть раздвинуты и вы должны быть не одна.) Тогда сон хороший будет.)

меня ваще бессонница не беспокоит. только прекратил шевелиться и уже уснул.

Нет. Но если ноги у тали от ходьбы или опухли щиколотки то это помогает.

если при этом быть под мужчиной. прекрасное снотворное!

Надо пробовать. Если инсульт не придёт, значит по спим.

Это парное упражнение, и двадцать минут, маловато.

сомневаюсь... если только на чьих то плечах.

Ещё как! Если ноги будет держать мужчина...

Должно помочь...Только надо поверить в это...

При наличии искушенного партнера - да. ))

Вот если и мужика промеж них положить...

-да еще если их развести пошире!--

Ну, да. Научитесь спать вверх ногами.

Если после секса,то точно поможет.)))

надо попробовать,когда не спится

С моей помощью-но еще раздвинь

прлобуйте ... рецептов много ...

Ну это смотря с кем!

На морозе погулять. Минут 30

а раздвигать не пробовали

Если кто то между ног..