Я подарила своей подруге на день рождения Дневник самоконтроля. Приобрела в типографии. Подруга была довольна, теперь ей не приходится разлиновывать тетрадку для ежедневного измерения давления утром и вечером, пульса и своего состояния.
Дневник самоконтроля - такая брошюра с графами по ежедневному контролю за давлением и пульсом. Простая, казалось бы вещь, а нужная многим. Хочу и себе купить. Вам такого не надо?
За чем вам это все , я понимаю что если есть болезнь и есть к этому показания и то это просто глупость . Ну хорошо поднялось у вас давление или температура , а эти показатели они всегда имеют свойство изменяться, а через час упала , вы же живой человек, так вы и так их почувствуете и все равно пойдёте к врачу .
Таня, вы ещё молоды и не знаете, что люди старшего возраста, страдающие гипертонией, ведут ежедневные записи своего состояния и корректируют его лекарствами или посещением врача.
Нет, мне такого не нужно. Уже много лет назад я составил такие дневники для самоконтроля состояния здоровья (артериальное давление, пульс, температура) и приема лекарств. Бланки печатаю на компьютере по мере расхода. Чего и Вам желаю.
А я даже не представляла, что так можно. Тормоз, что говорить. Вот собеседники подсказали.
Спасибо! Пользуйтесь - это очень просто и не нужно никого просить найти и купить.
кто бы еще контролировал в нем записи.Я пила таблетки и стала забывать, пила или не пила. разлиновала лист назначений, прикрепила к холодильнику и стала отмечать, пила-не пила. А потом стала забывать, отметила или нет, пила или нет.
Для этого в аптеках продаются специальные коробочки с ячейками "утро", "день", "вечер". Раскладываешь таблетки по ячейкам и пьёшь в нужное время.
не выручает
Других методов медицина не знает. 
понятно
Нет Знает ли подруга ,что за один "присест " АД измерять надо три раза ,брать среднее арифметическое АД для подбора адекватного подбора лекарства .?
Знает-знает.
Отлично !
Пока не надо, спасибо!! Когда 50 лет назад я худела ( с 85 до 55 за семестр ), вела дневник контроля за весом, записывая цифры каждый день! Очень помогало.
Мне нужно в такой дневник ещё и про вес колонку вставить. Может, тоже поможет?
Очень помогает!
Люся, у твоей подруги проблемы не от давления, это последствия от нерегулярной жизни! Лучше бы ты ей подарила игрушку с секс-шопа!
У тебя один рецепт, с тобой всё ясно. Просто Зигмунд Фрейд какой-то.
А у тебя иной? Приятно осознавать тебя застенчивой и стеснительной! Неужели- правда?
Я слишком редко принимаю любимые тобой лекарства. В силу обстоятельств. Аллергии у меня нет.
Сочувствую! Поэтому у тебя возникает спонтанная гипертония?
Вот она у меня не возникает. Правда, было однажды.
Люся, я привык смотреть правде в глаза! А там многое заметишь!
Я маме покойной делала, просто печатала листочки на ПК. Мамы уже нет, а листочки остались, выбросить рука не поднимается. 
А я и не знала про такое. Мама тетрадочку разлиновывала.
Мы сами придумали, лень было рисовать.
Проще в экселе, там сразу и среднее, и отклонение, и сам напомнит. ИИ графики при желании нарисует)))
Хоть в смартфоне, хоть в ПК
Я об этом даже не знала. Вот теперь собеседники просветили.
Уровень хорошистки по информатике. Лучше девочку - они украшать любят, и цвет и размер доработают. Думаю, если за большую шоколадку, то это с обучением и консультациями потом))))
У меня есть учитель. Спасибо.
Тогда проще, можно самой съесть
22-.22.-22. и весь контроль пульса Считайте пульс по этим цифрам. Один удар сердца 22. Нормальный пульс- от 60 до 70 . толчком сердца....
Это хороший метод. А как давление измеряете?
По головной боли -при повышенном -болит.При пониженном -спать хочется .Самое то.что ни то .и не то.120 на 80 постоянно... Утром на тощак -стакан теплой воды за полчаса до завтрака.
Спасибо, попробую пить воду.
А что бы и член стоял. и женщины любили - добавляйте имбирь по не многу. И ни какой Виагры не надо.
ПА тупо часы... со асеми теми же функциями.. ума не зватило еупить????????? И о рганайзер... и показание тока в крови снимает.
Нет не хватило ума. Я про это и не знала. И потом дневник - это зафиксированные ежедневно показания. Их можно увидеть и сравнить за неделю, например.
Наверное такую статистику удобно вести в телефоне, планшете или компе. Скорее всего и приложение какое нибудь есть
Оказывается всё есть. Но у меня не возникло даже мысли посмотреть в компьютере. Привыкла в журнале или блокноте.
Нет! Я ленивый, хотя мне 3раза минимум в день надо АД и ЧС контролировать и записывать, но лень сильнее Надо
У меня телефон умнее меня. Всё знает шаги давление пульс и расходы, доходы. Хорошо не считает сексо-часы.
Может, и мой знает? Только я об этом не знаю.
Иконка здоровье"
Такая есть? У меня довольно современный смартфон. Нужно поискать такую иконку.
Нет. Можно скачать плэй маркета
Я еще не дошел до такой стадии, чтобы таскать с собой кулек с таблетками и ежедневно мерить давление.
И слава Богу! Будьте здоровы на долгие годы.
Спасибо, аналогично.
..вел раньше ... со временем все будете знать о своем давлении ...и перестанете дневник вести ..
Я пока ещё не приступила, только планирую.
..новичок ...
Я для этого создал в своём компьютере специальную папку Microsoft Excel. Это намного удобнее.
Мне уже об этом сказали. А я сама как-то не догадалась. Но всё равно при возможности куплю. Дневник он всегда лежит на тумбочке, а в компьютер нужно заходить.
Каждому - своё.
у меня еще проще, куплен тонометр который в телефоне все записывает в свой дневник))
Ой! За прогрессом не угнаться.
Контролируй , не контролируй - финал одинаковый.... зачем этим себе жизнь омрачать..
Почему сразу омрачать? Кто-то пьёт по утрам водичку натощак, кто-то давление измеряет, кто-то в скверике бегает. И никто не омрачается.
У меня не было тонометра - не было давления.. а появился и оказалось..
Всё так. Нужно только поменять местами причину и следствие.
Вы можете повлиять на судьбу свою?)))
Я обустраиваю свою жизнь. А судьба плетёт свои узоры.
Судьба и плетёт и обустраивает..
неть. моя подруга не сделала бы мне такой подарок, и я люблю ее за деликатность)
Вам ещё рано.
даже если будет поздно - лучше не дарить такое, ИМХО
У меня другое представление.
вы спрашивали мнение, я высказала свое))) это же не проблема непонимания))
Конечно. Просто я от неожиданности удивлена. Людям в возрасте нужны такие дневники. А молодые смотрят на это совсем под другим углом. 
самые близкие мои подруги - старше меня) поэтому я "не от ветра головы своея глаголю"
Хорошая вещь, только в такой сахар заношу и уколы инсулина, очень удобно
Мне тут уже сообщили, что можно в интернете скачать, а я как-то не догадалась.
Буду благодарна. Надеюсь, нам скоро будет позволено жить по-человечески.
Надеюсь. Я, наверное, съезжу, куплю несколько штук впрок. Для себя, для родственников и для вас, Люба.
Спасибо большое
Да, нужная в хозяйстве вещь. Можно потом, на старости лет, перечитывать...
Да уж, можно и перечитать при определённом диагнозе.
Не ,я недисциплинирована..меняю ,когда чувствую ,надо !медики не очень ....
Хорошая идея! А я себе сделала блокнотик контроля за весом и калориями.
Тоже хорошая идея. Я вот к калориям никак не подступлюсь. Это ведь надо знать, какой продукт на сколько тянет. Как вы это считаете?
Я просто считаю: Кухонные весы + в интернете счетчик калорий. Можно специальное приложение в телефон загрузить.
А, в интернете есть. Понятно. Теперь нужно электронные весы приобрести. У меня дома старые механические и уже стёртые.
Сначала сложно, потом на автомате уже)))
Я пользуюсь гугловской таблицей. Тоже удобно. И формулы можно ввести.
Я даже не знала про такие таблицы. И в ум не приходило посмотреть в интернете. Тормоз, что говорить.
У вас гугл есть в Росси?
Есть у нас всё.
Вот, зарегистрируйте свой имейл на гугле, там все приложения есть.
Да найду теперь. Спасибо.
