Девочки,кто пробовал кетодиету? Или может слышал реальные отзывы?
Наташ, на самом деле, она как любая другая ограничивающая диета (а особенно в нашем нежном возрасте ) требует сопровождения специалистом.. И лучше обследоваться сначала, вдруг Вам нельзя большое количество белка и жиров...) Не для рекламы .. Сама когда-то испробовала на себе... Почитайте о системе Екатерины Миримановой.. Простые принципы, нет жестких ограничений.. Может Вам такое подойдет?)
Спасибо. Наверняка вы правы. Приятельница хочет похудеть радикально. А мне надо немного скинуть. Вот она меня и уговаривает. Спасибо
Здоровых и приятных Вам и Вашей приятельнице изменений!
Спасибо за пожелание
Наталья , очень не советую. Потеря веса работает. Но теряете вы в первую очередь запасы гликогена в мышечной ткани и внутренних органах. И водяной вес связанный с этим. Ровно в тот момент как вы прекратите эту диету вес стремительно вернётся. А вот ущерб нанесенный несбалансированным питанием останется
Вот. Спасибо за грамотное объяснение. Этого я и боюсь. Мне сбросить надо всего 5 кг... Боюсь ,что потом вернутся все десять. Хотя,вроде б они и дают гарантии,но... Неизвестно,каким образом)
Есть одна диета которая работает и только одна. Есть меньше чем вы тратите в адекватном балансе. Без экстремальных голодовок. Максимум 10% калорийный дефицит за счёт снижения потребления углеводов и жиров и повышения потребления белка. И больше двигаться а лучше заняться спортом. Все. Все остальное- это попытки вас нагреть на деньги в ущерб вашему здоровью.
Спасибо. начала бегать,ни и так мало. Посмотрим,может сдвинется.
Я не девочка. Но могу дать информацию
Кето-, кетогенная или кетозная диета – низкоуглеводная программа питания, при которой уменьшение массы тела происходит за счет переработки жира в энергию. В основе рациона кето-диеты лежит упор на продукты с высоким содержанием жира
Это я знаю. Читала.
Знакомая спортсменка сидит, ей комфортно поддерживать мышечную массу, но мне кажется куда проще обычному человеку сбалансированно умеренно питаться
Да похудеть можно и на гамбургерах, а от яблок потолстеть, с умом надо ко всему подходить
Потому и интересуюсь,что ещё не выжила
А если добавите физ активность, будете не только похудевшей, а ещё и подтянутой)
Ладно
Эт я все знаю. Меня конкретный вопрос интересовал
Я не девочка уже давно, но пробовал- получилось скинуть за 3 недели 10 кг) мне понравилось, но сложно не есть фрукты и лапшу... не хватало)))
Понятно. Спасибо
Реально помогает, за 3 месяца однокурсница скинула почти 20 кг... Но нельзя у кого сахарный диабет, осложнения на почки
Спасибо
Кетодиета-сейчас находится на пике. Но ,окончательного подтверждения .Того -полезна она или нет.Споры продолжаются!
Так вот и я о том. Модно не значит нужно
Если хотите сбросить пару тройку кг. Не обязательно-низкоуглеродная диета. Достаточно чередовать. по утрам натощак- один день мелко нарезанного зубца чеснока, всыпать в стакан с водой и выпить не жуя Второй день такое же и с имбирем В течении- пару недель уйдет жир с животаПотом перерыв . и повторения .до желаемого веса.
Спасибо.попробую
Без занятий спортом?
Так все равно бегаю по утрам
Зачем так излеваться над собственным организмом. Кушайте в меру и больше двигайтесь. Вот самая лучшая диета!
Не хочу издеваться,потому и спрашиваю
Худела сама, и реально поняла, что движение это самое главное
Сам не пробовал- похудел без диет. Но вот передача показалась очень интересна
а нельзя просто, утром встал, сьел ровно четверть того сколько ешь на завтрак и так же обед и ужин
Я не ужинаю. Ооочень редко
Кетодиета хороша зимой, легче обойтись без фруктов. Я с ноября по июнь сбросила 23 кг.
Иногда могу только кефир пить
Что значит- особенно сейчас?
Жара
Всегда случаются побочки.... низкие углеводы, высокое содержание жиров. Думайте!
Да что-то приятельница уже дала задний ход. А ведь именно она сподвигла)))
Низкий углевод - всегда голодны, а высокие жиры - бешенная нагрузка на органы....пока они выведутся - ого сколько всего.....
Эт точно
Весь вечер искала инфу по теме похудения......... Решила с вами поделиться. Это звучит так: 1 - исключить углеводы, 2 - жиры... + АЭРОБНЫЕ НАГРУЗКИ, это приседы, жимы и разное... (исключая тренажёры и бег - они не правильно расщепляют жиры, делают возврат).
Забыла главное - питание 3х разовое,вес пищи должен быть равным (утро, обед, ужин).
Сплошные заморочки
Вот же ж блин..подгонят, наверно скоро лососную диету..Запатентовать что ли?))
Давайте... Пока никто не опередил)))
Если у вас лишняя печень, то попробуйте.И ещё, а зачем вам худеть?
Приятельница хочет. Мне б тоже не мешало кг пять убрать
Что бы похудеть и привести себя в идеальную форму вам нужно на огород. там во всех позах и фитнес и аэробика и еще черт знает что. всех вылечит
Я итак в идеальной форме. Но нет прелесть совершенству). С дачи только вчера вернулась
Я пробовала. Ничего мне не помогло, только деньги зря потратила.
Да лишь бы ещё хуже не было
Кому-то, может, помогает. А мне не помогла эта диета. Это обычные капсулы.
Понятно. Спасибо. И Ия не будем дурью маяться
ТОЧНО!
У диет есть только одна польза - на них диетологи рубят бабло
Тоже верно
всем девочкам советую меньше жрать и больше двигаться!
Коллеги есть находящиеся на ней давно ,хорошо выглядят
на Дюкане, да. Похудела на 7 кг, но долго нельзя, опасно.
Набрала немного
я тоже
А скинуть никак. Хоть тресни
Прилипло намертво.. не отрваать.
Точно
Я пробовала! В пользу бедных! Сплошная брехня!...
Ок. Спасибо
Вы шо уже на кошачий гранулин перешли?
Ой,ещё один умник.
Та причём тут умник, мне просто интересно до чего вы докатились, что за кошачая диета?
Нет. Это кетодиета. Сама хочу узнать у тех,кто пробовал,что оно такое. Стоит ли оно того
Ему вот верю, например.
Не высветилось ничего
Канал: Мамедыч
Видео: 30 дней на кетодиете
Быстро скинешь но вернётся в двойне
Не... Не хочу быть колобком на ножках)))
Комбенируейте
Ты и так супер: какая нахрен диета)
Жадничать будешь?
Конечно
Печаль(
Да ладно)
Честно
Не надооо! Останься с наааамиии!!!!
только ради тебя, Лешка
Руки не распускай,да?)))))
это не руки
Фулюган