я чувствую, когда сахар "прыгает" меряю сразу-и решаю как исправить..но слаба воля...так что слежу...

мне просто страшно, что не хочу тяжелую пищу...креветки потрясные купила в России таких нет...делала салат авокадо и креветки и перед этим отварила немного картошки в Холодничок, и поленилась новую воду... бросила 5 штук после картошки..ни соли, ни специй...и такие получились вкусные...просто чудо...

вот вот...еще немного блинчики с мясом или творогом...а сам творог не хочу.

Так блинчики-то с мясом!!!

да..вечерком или днем с чаем...и с жирной сметанной...

Сметана - продукт брожения, следовательно, кислотная.

какое то время не могла без мяса, тушила, жарила , на гриле и с салатом...а потом бульоны делаю мясные и туда вермишель или рис...но сейчас могу бульон с блинчиком с мясом....а какое мясо и птица в холодильнике и сколько соусов стоят просто так...часто заходила в кафе или рестораны, особенно на набережной и что-то ела, а сейчас дом, магазин...даже любимые креветки не ем.

так я три яйца в день ем варенных...тоже напасть...сейчас попила бульон и сделала куриный паштет на хлеб...и слопала пол авокадо..завтра к профессуру в Тель Авиа по щитовидке, хочет пункцию взять...еду с подругой...потом пошляемся там....

Желток должен быть полусырым, т.е.всмятку а иначе это ничто булка

я ставлю на яцеварке на эту программу..но не совсем жидкий...

я всёё сказала

ок..

я могу бросить на эл. гриль кусок стейка баранины..и с салатом съесть, или бульон с блинчиками с мясом или бульон с мясом просто и хлеб черный с семечками... микс орехов( кедровые,миндаль, арахис, грецкие, лесной, фисташки) ...пару больших ложек в день и люблю кедровые с сушеной клюквой...но так много огурцов свежих никогда не ела..ем с авокадо...

я только прошла все проверки... ( похожу планово, каждый год в Израиле) остальное еда не скажу, что совсем...на гриль баранинку бросаю...но воздух ночью до +30...рядом из ресторана беру супы, на день...блинчики с мясом и творогом, сырники..но раз в день ем ..остальное овощи, фрукты, соки, микс орехов...а то и ходить не смогу...но воды пью не меренно...

Вообще то мясо лучше исключить и заменить растительным белком. Соя, баклажаны, кабачки. Чем старше возраст, тем больше овощей. И хлеб лучше исключить, не вообще, а с чем-то. Панкреатит затихнет.

просто ужас...не могу пройти мимо авокадо и огурцов...

тыкву я делаю кашу...но от нее полнею и сахар...

Авогадо.. бананы.. хурму.. убери из рациона.. это же чужеземные продукты.. и нам, умные деетологи говорят, что надо есть то что у нас ростет и что мы сдетства ели..))

эт овощи и фрукты богаты всякими витаминами...акседантами..

Не буду с Вами разводить спор.. сказал то что сказал.. А витамины и окседанты имеются в таблетках.. если Вы этим интересуетесь...))

на фига портить желудок таблетками...когда можно из натурального взять...

Пропускаю

я очень люблю готовить, но такая что-то жара, сейчас +29 что ем только вот, что написала раньше..но уже ела блинчики с мясом...и бульоном...но овощи ем без меры и вода...ну что едите хорошо, уберите пиво, если пьете...а так значит организм просит..главное, чтоб на здоровье не отразилось..ногам нагрузка большая, а там коленки страдают...

Мочегонку кушаете, на недостаток воды жалуетесь...

так получается... но хочу так...сегодня уже дважды немного мяса поела...видимо жара спадает...но овощной набор тоже...

Я - не доктор...

я тоже нет и даю организму, что он хочет...ничего посижу на водяном...

Добро!)

во весу незаметно...

не хочу...просо ужас...вечером пошла в кафе и они мне дениса на углях сделали...еле половину съела...в авокадо красную икру кладу...а то совсем ....

Анюта, моть тебе к Врачу обратиться? возраст и это неспроста, а одни фрукты есть нельзя-разрушишь всю систему ЖКХ...

сегодня зашла в оесторан и купила на застра полную еду...а то надоело выливать и вбрасывать...не съеденное...договорилась буду звонить и брать порции, что в этот момент захочется...может войду в нормальный ритм...жара +40 ,ночью 30...и говорят хамсинов много будет...это песок пустынь...как облако...дышать нечем...

Аня, ты же знала-какоой там климакС? В португаше днём тож под 30, но-после захода солнца -всегда 18...А, иначе-я северо-западная НИКОГДА бы не переехала, потому что, не смогла бы жить в жарище...

я живу в центре...в Ерусалиме на лыжах зимой катаются, и Северная часть нормально живет...На Хермоне, горы тоже снег... ( есть притча ну и на хер Моне, снег)...

я знаю точно-Люди рождённые, в другоом -холодном климате- тяжело и с потерей для здоровья переносят резкие изменения... это твой выбор...

я это знаю. и устраиваюсь, как то...но я люблю Израиль и именно центр...

любопытно почему, муж умер и нет и не было вроде проблем...

ЗНАЧИТ ВАМ НУЖЕН ПАРТНЁР В ЖИЗНИ И ВАМ БУДЕТ ХОРОШО И С РЫБОЙ И МЯСОМ

не исключаю, но наверно партнер хлопотней...я просто живу на 2 страны и сложно иметь привязанность ...да и возраст...вот поставила вчерашнее фото...

наверно...

у меня забита огромная морозилка...вот вытащила огромный бараний стейк из морозилки и пошла купила соленной капусты...иначе не смогу его съесть...положила на электро гриль и смотрю на него и не хочу...

Я баранину не держу в морозилке..Свежую люблю.

ну я тоже...но лень идти в магазин и может свежей не быть...морозила свежую......в России на фермах свежую брали...а здесь с гор везут...

Я вааще в Узбекистане живу и местная баранина выше всяческих похвал.

Я вааще в Узбекистане живу и местная баранина выше всяческих похвал.

хорошо Вам...

Да уж!!Повезло-так повесло!Не всех Всевышний так любит,чтоб поместить в Узбекистан!

а какие..я даже убираю, чтобы только пройти...никакой охоты нет...до + 40...

пока вроде отеков нет...