...если тебя не устраивает то, что ты увидела выше, то этот концепт надо позволить себе принять (примерить на себя и посмотреть на себя как бы со стороны). Включить Волю и измениться на уровне ДНК. Дерзай. Если сильно захочешь, то у тебя всё получится. * "Наполни смыслом каждое мгновенье: часов и дней неумолимый бег. Тогда, весь мир ты примешь как владенье! Тогда, мой сын, ты будешь-ЧЕЛОВЕК!" (Редьярд Киплинг"Заповедь". +.

"Валентина! На второе не хватает времени, но Первое стараюсь делать - ежедневно! ЖЕЛАЮ:
Во всём быть 1-ой,
Всегда иметь 2-ую половинку,
Никогда не быть 3-ей лишней,
Иметь свои 4 уголка,
Что бы всё в жизни было на 5,
Иметь 6-ое чувство
И быть на 7-ом небе от счастья!!! Заходите на мою страничку Юмора на Сайте ОК - https://ok.ru/554888711579 - Юмор регулярно пополняю. Приглашайте своих друзей!

Когда внук родился я решила, что не хочу выглядеть как бабушка, хочу оставаться девушкой и начала делать зарядку. Надолго не хватило, года на два. А сейчас я просто хожу до метро пешком, а на работе собрала группку единомышленников и мы ходим в спортзал. Я вроде как ими командую, поэтому не могу отказаться.

А что это так озаботило? Гораздо лучше рассказать о себе с зарядкой, пешими прогулками. На сайте много тех, кому только и дано, что клавиши использовать. И вся их зарядка на кресле.

Завидую и тем и другим !!!!вбольнице лежала с бабушкой ,и зарядку делала интенсивно ,( тапки очень громкие были ,она плохо слышит ,ей за 85) ...сходит пешком весь наш район ....

чем старше становимся тем острее необходимость мобилизации на все и на зарядкуи на прогулку ... просто жизненно необходимо

А не пробовали заменить все это здоровым утренним сексом ..ну если не каждый день то регулярно . Результат не хуже

Гулять не люблю, я лучше дома. Утром дыхательные упражнения и планка, вечером растяжка и несколько раз в неделю зал.

Не... Я себя мобилизую, но и прогулок хватает: от метро до работы 1,5 км; туда и обратно, не считая "мелких брызг"... :-))

Ты давй там не умничай мы старая спортивная школа пи ДОСАФ милости просим у нас даже пожилые с парашюта прыгают

зачем?! малышева посоветовала или мясников? От зачем? моя бабулька 92 прожила с цыгаркой в зубах и без зарядки.

Я мобилизуют на зарядку каждый день. Пешие прогулки у меня всю рабочую неделю с 1 этажа на второй и обратно.

зарядка утром это водный массаж душем от тёплого до горячего...и не меньше 1.5 часа вечером по скверу...

Делаю утром зарядку минут 10-12,потом как на прогулку илу на базар и вечером часа 1,5 прогуливаюсь.

И по несколько км,при сборе грибов!А этот моцион,в грибную пору,так как продаём их,ежедневный!!

Какие там прогулки - работа физическая с утра. Деревня же - дрова, хозяйство, и пр. прелести

с жееной выходим на вечерний моцион на полчасика она пока еще на костылях после операции

зарядку? могу я с вечера ставлю телефон на зарядку ..а на работу пешой прогулкой

прогулки совершаю когда выезжаю в город,а так на огороде с лопатой заряжаюсь

Я едневно по 50 кубометров бетона лопачу..какая зарядка? Какая прогулка?

мне и без прогулок хватает беготни..стараюсь везде двигаться пешком..

1.5 километра ДО работы утром , 1.5 км вечером С работы . 20км На работе )))

У меня в день больше десяти км набегает, так что можно и без зарядки)

Обязательно! Если поход в WC можно назвать прогулкой. Но ходю пешком.

Да, конечно. Но и зарядку делаю, мне приятно уже ее делать, привыкаю.