У меня с ним договорённости..))

смотритесь в реке, там трудно договориться, т.к. вода постоянно меняется

Вы считаете, что всё так плохо?)

это Ваша оценка

Моя?.. Я вроде не оценивала никого..

а себя?

Я спросила Вас, потому что Вы предложили такой вариант

Ну вот и смотрите на себя!

Конечно!!!

Это главное!)

но нет близких(((

А вот это печально!..

Конечно , но ...

Так как раз и есть цпражнения йоги для спины не супер, поищите, а утром, пока кофе делаю, встаю на носки, руки вверх в замок-вдох, три секунды и опускаюсь выдох, так три раза, запускается весь организм, и от стресса тоже помогает. И дыхание делаю с утра, на все уйдёт минут пять, зато энергии много приходит

Попробую и я так "запуститься") Спасибо Ланочка!) а какую дыхательную гимнастику делаете?) Мне как раз энергии и надо!!)) А то подсел аккумулятор!))

Вдох животом глубокий, и на выдохе глубоком, сгинаете немного коленки, руки ставите на колени, но прямые руки и без напряг, отпускаете корпус с головой согнутой спиной как дугу делаете, живот максимум втянули,и стоите для начала пять секунд, потом выпрямляетесь и тогда только вдох. Ноги на уровне плеч, не шире, и ступни параллельно. Сначала будет голова кружиться, потом привыкаешь, и живот уходит, и мысли проясняются) я уже около минуты не дышу, и так три раза)

Ух, сколько работы на утро!) Спасибо, на добром слове!)

Реально помогает, удачи

Когда-нибудь прийдёт и ко мне это понимание!)

Жизнь заставит...

Не заставит... Приведёт!)

Кого как ...

Класс!!)

ОТ БЫВШЕЙ СПОРТСМЕНКИ. С ПОЖЕЛАНИЯМИ

Спасибо!!))

Посмотрела!... Хороша, чертовка!)))

Супер тогда детка

может)

ещё как и приятней и действенней