А какой завтрак вы считаете самым полезным?
яйцо всмятку, бутерброд (с сыром или рыбой, мясом), чай (кофе с молоком). Иногда каша, салат.
...кусок торта (вынимается из холодильника;место - под "морозилкой") и стакан горячего чая
(всхлипывает)...на лыжи так и не стал...Не судьба,значч...
А в Мамонтовке, в запретке,...и грибы, и ягоды...
про Мамонтовку я только слышал...
Гурманьте дальше
...Стараюсь...
ПРИГОТОВЛЕНЫЙ И ПОДАНЫЙ ВАМИ И ВАШИМИ ЗОЛЛОТЫМИ РУКАМИ С ДУШОЙ И ЛЮБОВЬЮ ТАТЬЯНА ЛИЧНО.
из того, что есть в наличии...омлет или пара яиц с хлебом, чай с повидлом и с батоном и т.д.
ничего, если не заработал, я имею ввиду не сделал зарядку или не удовлетворил женщину
не бывает такого, что на север переехала, одни волки вокруг
Нет. Не на север
ладно, надо общаться, пока
Удачи!
и вам
Легкий! Например: Рисовая каша на молоке и с изюмом. Бутерброд с сыром. Чай или кофе.
Самый полезный завтрак это намного ближе к полудню! Когда высплюсь как следует!
каша любая, чай или кофе с молоком и парочкой бутербродов любых, по вкусу....
То чего хочется в это утро.
А, вы, Татьяна, что предпочитаете?...
Когда худела, то был Алоэ, чай, коктейль...Теперь ем то, что любят родные. Встаю в 6-00 и до 8-00 готовлю.
...я тоже пеку и блины, и оладьи, и сырники и вареники ленивые делаю....но это не каждый день, по настроению...или когда дети приезжают, а так мы вдвоем, нам много не нужно...
Который съел сам и ни с кем не поделился. Так у тебя хватит сил на весь рабочий день
Овсянка с тыквой, кофе +бутерброд -ржаной хлеб с маслом, чесноком, сыром и кунжутом.
ХЗ, сегодня было льняное семя с изюмом в киселе, 10 грамм шоколада 20 грамм вафелька.
чаще всего...геркулесовая каша с сухофруктами и растит. НЕ РАФИНИРОВАННЫМ маслом
Черный чай со сливками и горячей лепешкой - фатир! Обалденно вкусно и полезно!)))
Просто, вкусно, крепко и питательно!
Даааа! Обожаю)))
Как вы еще в аватарки входите лицом!!!!
Я с тех пор уже успел похудеть)))
Фатир.. У нас пишут - патыр... Армянский матнакаш...
У нас тоже говорят "патир" но пишется фатир! Это как слышим "а" пишем "о"! Есть имена Фахриддин, Фазлиддин, Фатхулла, но произносят "Патхилла", "Пазлиддин" и т.д.
Какой сложный язык...
Я, например, не завтракаю почти всю жизнь, вообще! И это самый полезный вариант!
И не толстеешь?
Как был 76 кг (ну, например, 20 лет назад), так и сейчас - 76 кг.
Два яйца в мешочке и бутерброд с сыром, кофе сладкий с молоком
Тот который сьешь с удовольствием,у меня обычно каша и бутерброд,вкусный чай!
Это зависит от конкретного организма ,что ему нужно,каждому своё необходимо.
Протёртую морковку со сметаной и сахарным песком и кефиром,вот мой завтрак.
За который, спеша на работу, благодаришь поцелуем и говоришь: "До вечера!"
-это первый завтрак..ранний...потом яйца..желательно с беконом...
Раньше,когда молодой-стакан чая и бутерброд.Но сейчас плотно наедаюсь.
Хорошо
..надо знать себя и свои возможности+ группу крови, зодиак,темперамент..
Ой! Мне трудно представить- чем Вы питаетесь...
Самый полезный завтрак-вкусный завтрак,сделанный любимым человеком!
150 граммов кипячёной воды + пол-ложки мёда + четверть сока лимона.........
А я на литр так делаю
Я уже и не знаю. Очень много лет не завтракаю, только горький пью кофе