все нарушено,когда хочу ложусь-встаю так же

даа есть всегда стараюсь рано ложится, а то не высыпаюсь

Смотря с кем? Один в 22-00. С женой в 01-00 Возраст. . . и дети))))

до 24. нужно ложиться, не в тот день когда нужно вставать

Даже сказка спать ложится,чтобы ночью нам присниться

Если рано ставать, не позже 22-30, если не рано - в 23-00.

Режима нету точно не знаю но вырубаюсь не заметно

Режим наверное есть только у священнослужителей.

да у меня четкий режим, ложусь в одно и тоже время

Как только заканчивается Спокойной ночи , Малыши

Стараюсь поддерживать, но не всегда получается)))

пашу в 3 смены, а так рано ложится и рано вставать.

Когда как. Никакого режима не было никогда и нет.

...живи в своё удовольствие...без всяких режимов...

Есть режим, засыпаю после закрытия глаз всегда)))

Ирина доживешь до 24 года,режим выучишь наизусть

Стараюсь в 23 - 00. Но иногда бывает сбой в системе.

Сейчас пойдем гулять перед сном с часок и спать.

режим 1 как стукнет по глаза, тогда и спим

Ложусь в 21.00-22.00. Встаю в 4-5 утра. Без будильника.

режим было раньше, сейчас по вашему усмотрению

Примерный..но встаю в 6,30. Потому что на работу...

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

нет работаю сутками когда в 2 ночи когда в 23 00

Есть, а как же! А то, и нарушать будет нечего...