От сахара в России невозможно отказаться. Во все продукты производители его толкают без меры. Даже в литр пакетированного молока добавляют 70 гр., в 100гр сухих завтраков для детей (хлопья кукурузные, палочки, мюсли) -75 гр сахара. В соке тоже на литр до 75 гр. А общая дневная норма сахара в день для человека всего 25 гр. вот как тут уберечься? Пока молодой, то организм справляется, а после 50-60 уже трудно.

Это с одной стороны - необычайно легко. С другой стороны - невероятно тяжело. Всё дело в нашем духовном состоянии.

Мне лично лишний вес не грозит. Если я, не дай Бог, похудею на 15 кг , то от меня ничего не останется

Может быть.

Это да, качество питания безобразное.

Если нет контроля за содержанием балластной фигни (типа пальмового масла, сои, стабилизаторов), и нет данных по их взаимоусилению, кроме патоанатомов никто достоверно не знает

Да, пальмовое масло и сахар везде. Это просто кОшмар.

Это точно

В Европе есть в чём снижать процентовку! А у нас своей молочной продукции почти не осталось! Вот и закупаем, что подешевле (пальмовое масло), чтобы хоть как-то потребителей обмануть и в прибыли остаться! Капитализм называется!

Пальмовое масло само по себе не так вредно, как технологии его очистки. Поэтому не верю, что теперь у нас появится маргарин с низким содержанием трансжиров. А этот маргарин в России добавляют в конфеты, выпечку и идёт повторное нагревание. Я очень сладкое люблю. Сейчас борюсь с этой привычкой.

А я так и вовсе отказался! На мёд перешёл и на цукаты

Я очень полюбила финики, кумкват и фруктовые пастилки без сахара.

Это точно

Да, это правда. Продукты едим не самые хорошие

Да и БАДы оболгали, все ради наживы. Лекарства покупают только больные, а ожирение прямая дорога в больницы

Точно. Сахар во все продукты толкают даже в молоко. Стараюсь держать себя в форме, но вот за праздники плюс три кг.

В 1 л молока добавлено почти 70 гр сахара. Везде сахара, сахар, сахар... Можно совсем отказаться от сладкого и не подозревать, что превышаешь дневную норму сахара в несколько раз. Мы сегодня не ведаем, что едим.

Ой, не так все страшно. Да и про молоко явный чес Покупай нормальные продукты и будет тебе счастье. Кстати, сахар основной источник энергии. Тренируйся много и вреда от него не будет

Это не чес, а данные Роспотребнадзора. И у нас в России сейчас эта проблема стоит очень остро. У меня-то как раз нет лишнего веса в мои 61 год. Я не о себе. А о проблеме в стране. Почему сразу все мои вопросы относят лично ко мне?

Это тоже обобщенный ответ. Кстати, это очевидно. Что до ожирения, каждый кузнец своего счастья. Кто хочет быть жирным, тот им и становится. Проблема не общего характера , а личного

Это точно, едим много консервантов, соли, сахара и прочей дряни

точно!

И пища с пальмовым маслом и огромным количеством сахара в магазинах

Ну верно. Так читать надо что на этикетках написано и с сахаром завязывать

Антон Привольный проверял молоко и соки. В литре молока 70 граммов сахара. Производитель добавляет сахар везде. А дневная норма сахара для человека 25 грамм.

Сладкоежкам вообще жить тяжело . Я молоко не пью, но без сладкого голова болеть начинает и настроение портится

Сахар нужен для работы мозга. В то же время знать меру и есть простые и сложные сахара. Они по разному усваиваются.

Да-да и много чего ещё

Так там крахмала больше, чем мяса

Точно. Согласна, что кормит нас наша пищевая промышленность дерьмом.

Одна из причин, точно.

Я тоже так думаю

Продуктов полезных в магазинах почти не осталось. Везде огромное кодичество сахара и вредных жиров.

Да, невозможно не согласиться. Едим , не знаем что.

Точно, купишь свежие овощи..........они в рот не лезут.

Точно.

Благодарю)

Согласна, кормят нас дрянью

и в прямом и в переносном смысле