С точки зрения баланса объема крови и лимфы в организме, основой которых является вода, пить следует столько, сколько уходит из организма с выделениями. Так что замерьте количество выделенной за сутки мочи, умножьте это на 1,3 (это поправка на выделение воды через кожу) и вы получите количество воды, которое необходимо Вашему организму для нормального функционирования. Обычно это 1,2...1,5 л. Но бывают отклонения в обе стороны.

Да не надо это делать, надо просто не сушить свой организм. Всё началось с одного придурка с ученой степенью и его место жительства совпадает жарким климатом. Попробуй в такой жаре не выпить много воды, будут последствия. Мы живём в нормальном климате и столько воды нам не требуется.
У нас же как обычно - один дурень сказал, другие все приняли слова как закон и пошло поехало.

В этой жизни не все, что рекомендуют приносит пользу, проходимцев, шорлотанов, желающих прославиться, великое множество, столько доказывающих о пользе и столько опровергающих, воистину приносит пользу, то во, что человек верит и на здоровье, а все, что навязывает и внушается с принуждение не какой пользы, не даст

Не воды.А жидкости.Я пью около пол литра воды в день.Остальное догоняю пивом.Живу в Израйле.Насилую свою психику и желудок.Но упорно пью необходимых 2-3 литра.И!.. Знаешь.Слава докторам!

Нет. Мне мой знакомый врач мне ответил так: Не мучай свой организм, он у тебя не большой. Даже если ты выпьешь 1 литр воды, то для тебя это тоже будет ХОРОШО!" Так что я не заморачиваюсь)))

Я против и врач сказал - Вы свои 1,5л выпиваете незаметно: чай, суп, компоты, др.напитки.. Не надо насиловать организм если это не спец.диета для похудения...

Во-первых, объем выпиваемой воды зависит от веса человека, во-вторых, нельзя резко с 1 чашки переходить на 2 литра, в-третьих пить воду нужно правильно.

Вода необходима в организме мы на 75% состоим из жидкости мы вышли из воды нас топил водяной потоп мы выплыли и выжили размножились

..а ведь . лет сорок назад советовали все наоборот ... зачем нагружать сердечную мышцу и почки.. в старых журналах здоровье ...

Это потому, что пьёте одним махом. Посчитайте сколько жидкости потребляете в сутки и дополните до 2 литров в 3-4 приёма!

Нет, конечно. Это глупость рекламодателей. Сколько нужно организму воды, он всегда подскажет чувством жажды.

конечно нет ! зачем насиловать организм ? пить надо тогда,когда хочешь,а не по советам безумных целителей.....

50% отольёте, а 50% останутся в Вас-будете набирать массу с повышенной нагрузкой на почки и на С.С.С-му!

Мне кажется НЕ НАДО насиловать организм. Он сам как то регулирует и "просит", что ему необходимо.

Это общее количество жидкости,не выделяйте воду,включайте кофе,окрошку и т.д.Тот же абсент.

При влажности хорошей и температуре ниже вашего горячего тела,можно выпивать и меньше

пить нужно столько сколько хочешь) Остальное реклама продавцов пластиковых бутылок

зачем издеваться над организмом? сколько требуется организму воды столько и пейте

Разговор идет о жидкости,а не чисто воде.Чай,суп,и даже каша.Это тоже "вода"жидкость

Конечно не нужно! Кто-то глупость сказал и пол мира подхватило... По потребности... ))

вода не алкоголь-много не выпьешь. ты вон у стойки)) всё ясно с тобой, сладкая))

Если хочешь такую красивую фигуру испортить, то можно послушаться советам.

обернитесь и выберите что нибудь себе , что бы организм не сопротивлялся

чушь собачья организм сам попросит стакан водички когда почувствует жажду

во время лечебного голодания после 15 дней совсем не лезет вода а надо пить