Здорово! Бережём здоровье смолоду!?

Согласна - такая работа ни чета никакой зарядке

да это искуственые вирусы-для уменьшения количества людей и устранения полит и экономконкурентов !

Да! Невесёлое время нам досталось!

говорят перезагрузка планеты земля ! это делают искусственно !

Я цифрам пораженных в США и в станах ЕС - не верю. С самого начала было понятно, что это игра в одни ворота.

да китай и россия !

Рада в вашем лице видеть единомышленницу: здоровье - в наших руках

Оки

Здорово! !

С возрастом приятная нагрузка на ножки - необходима!

Уже столкнулась что не хватает нагрузки.

Полезна вечерами прогулка - с не менее 2000 шагов. Запускается механизм выработки мелатонина - гарантия полноценного ночного сна и отдыха.

Это нельзя назвать прогулкой, хотя нагрузка на ноги присутствует.

Почему нельзя?

Прогулка подразумевает позволить себе любоваться природой, думать о приятном, помечтать...

некогда

Жить в хорошем ритме - это тоже здорово!

И сколько км?

от 3х до 5ти

Отлично! Здоровья и бодрости - на долгие годы

и вам

Спасибо!

Для поддержания здоровья - не лишне!

ну это выбор каждого

Конечно!

А сами пишите?

Само собой! Но не афиширую..., критически настроен к своему творчеству.

Значит, не участвуете в программе "Стихи.ру"?! Жаль! Там есть много интересных поэтов. их стихи читать-одно удовольствие.

Да, согласен! сам состоял там в претендентах... Но после всех публикаций понял, что для общепринятых стандартов я не подхожу. У меня свой стиль и свои взгляды на события. Я только иногда даю себе разрешения высказать вслух свои соображения в общественных сайтах Может быть я по своей натуре "серый кардинал??.

Наверное, вы правы! А я - не сдержанная, частенько резко комментирую "задевшие за живое" факты

Пешком?

Пешком обычная прогулка по посёлку

Здорово! И по улицам не загазованным...

Мышцы - в тонусе, и хорошее настроение - заряд бодрости !

Это для бездельников, которые на настоящей работе не работали.

Если продолжаете работать "на настоящей работе", зарядка возможно не нужна.

Ну-у-у! Вы - герой из плеяды избранных! Молодец!

........возгоржусь...........

И она вас выгуливает!

Скорее,что она,без неё я бы не пошла)

Хорошая ваша помощница

О,да!)))

!

И сколько это км?

5+5=10

Здорово! Вам болезни - противопоказаны

Я не болею и не болел.

Вот в таком ритме...и до висков седых!

!

А если ходить 2000 шагов в меру быстро-спокойным шагом, то запускаете механизм выработки мелатонина - забудете про бессонницу!

Могу, и гимнастика каждый день, и прогулки пешком - тоже

Умничка! Здоровье ваше - в надёжных руках

Вам- тепла душевного!))

Спасибо!

И сколько это км?

Ну где то 2+2

Это - тютелька в тютельку! Не богато!

+ фитнесс 3 р в неделю и - 3 кг в месяц.

Вот теперь - ура!

Спс

!

Пешком?

Пробежка. строго по времени

Здорово! Удачи в стремлении поддерживать здоровье

Спасибо..

!

Понятно: если не на колёсах, так на яхте?

На коляске...

Прошу прощения, если обидела!

Я шучу,не дай Бог...