Мирно и весело

И расслабиться можно и попеть

А как рейками пользоваться, есть статьи?

в ютубе всё есть

А как правильно запросить в инете скажите пож? Интересно!

Внутрь или как ванну

как минимум ноги парить в тазике, но не крутым кипятком, так горяченькой - моментально снимает разные спазмы. ванна не всем в таком состоянии показана. ну и ДЫШАТЬ научиться. медленно, размеренно. очень помогает.

Идея понравилась, снизит давление это точно а может и заодно спазм. Испытаю, благодарю за щедрый дар опыта!

Ну вот(

Класс

Воды

я написала еще ответ - но-шпу и валерьянку с пустырником...

Душа т,е психика. Скорей наблюдать, чем следить-контролировать, Следить, значит переодически проводить антивирус от нечайных негатив программ, А чтоб не записались наверное не можете даже Вы. и только потом трасформируете их. Разве можно поставить броню от случайностей негатив программ?

Следя и влазя в программы разработчика,вы вносите(прописываете) в них свои изменения и они перестают корректно работать.

Конечно никогда не удатся идеально, но нет даже идеальных специалистов. Психика пишеть без критики все что в него проникает, а саморегуляция психики только может востановить пульс и давление после стресса, но не препятствует записи негатив программ. Кто же в доме хозяин и кто наведет порядок?

СОЗДАТЕЛЬ. Вы лезете в свой комп или смартфон,пытаясь "доработать" что либо? И что с ним будет,если вы туда полезете?

Чтоб полезть надо еще научится туда проникать а еще главнее, фиксировать новую программу. Вот сложности., а сбить слаженную работу может только залетная негатив программа, ну как можно испортить психику положительным самовнушением? Максимум вреда, это ничего не добиться.

Доброе утро Василий!

привет

Благодарю, Василий!

во благо

Народный метод

Ага.