постараться все таки уснуть... мозг должен обязательно спать к 4 часам утра... чтобы восстановиться...мы недооцениваем значение сна... и многие жалуются. что не видят сны...а мозг едва справляется с тем, чтобы как то помочь не разладиться организму...о каких снах речь???поэтому люди обилие информации, которое могли бы получить из снов -просто пропускают...

Из истории России в частности. Спать ложились с курами ,спали часов до полуночи потом просыпались и занимались разными делами \чаще сексом\ даже в гости ходили через пару часов опять на боковую ,подьем уже с петухами.Это факт исторический сон назывался даже как то вроде первый и второй .

Четыре правила счастливой семейной жизни:

1. Надо найти женщину, которая хорошо готовит и убирает;
2. Надо найти женщину, которая зарабатывает много денег;
3. Надо найти женщину, которая любит заниматься сексом;
4. Надо, чтобы эти женщины никогда не встретились!

быть может кофею желаете испить. отнють ответила графиня. и граф шурша манжетами взабрался на нее и стал иметь ее иметь. а за окном стоял тихий июньский вечер! АП Чехов том 2 глава 35

Зайка моя, я в это время читаю, на сон грядущий. Если спать надо срочно, то учебник по психиатрии, листа два не прочтёшь до конца, вырубает. А для расслабления художественное что-то.

Вот этот же вопрос и у меня вертится сейчас в голове. Попить чайку, так вроде ночь на дворе, но вот не спится....Хотите на эту тему мой небольшой рассказ из молодости?

Я читаю электронную книгу. Но сейчас победила бессонницу...просто стала заниматься кикбоксингом....трени так выматывают,что спать тянет как убитую

Я читаю-считаю что развитие личности удел индивида,и не важно когда ты развиваешь себя-интересует больше результат

не знаю, как Вы, но если бы рядом со мной спал любимый человек, а я бы не хотел спать, то я просто лежал бы рядом с ней)

мои друзья обычно звонят с тупым вопросом -ты спишь?-попробуйте- ответы с хорошими пожеланиями вам грантированы

можно пошалить немножко, раза два три, передохнуть и еще разик пошалить, а там уже и на работку будет пора

вызвать ребят в плохо сшитых костюмах.... и сказать им все в глаза.... такие незабываемые часы у Вас будут...

читайте . займитесь делом . готовкой . сти ркой . уборкой . зачем бестолково таращить глаза в потолок...

перебери гречку,
протри печку,
поговори с кошкой,
помаши луне...ложкой ...чётко вырубает....

Если не к кому срочно поехать этой же ночью , веди приятные ночные беседы с кем ни-будь прятным!

поесть, поиграться в комп, почитать, ящик посмотреть, с мужем побаловаться....,, ой много, чего!

Почему не спится в столь позднее время?Может стоит поменять режим и упорядочить своё время.

Удивите свой мозг. сделайте то, что раньше не делали. Прогуляйтесь до магазина. как вариант.

выключить комп,налить рюмку коньяка, нарезать фрукты и шоколад ,а там как сердце подскажет

как можно было оставить такую красавицу одну компом в такое время..куда же смотрит Ваш муж