Одни говорят что, нужно выпить 2л воды в день, другие 3л кому верить?

Question

Бедный Мойша. · Accepted Answer

специально интересовался этим вопросом, про количество воды. так вот -нужно слушать свой организм. захотел пить -пей, не мучься. а сколько это -у каждого своя мера. рекомендуется по утрам пить чистую воду натощак. именно воду, не чай кофе или что то ещё.

Татьяна Черткова · Answer

сколько захотите. Нас учили в детстве, что полтора литра жидкости, включая суп, компот, арбуз. Сейчас врачам выгодно, чтоб было больше больных, поэтому пейте воду, затем будете лечить почки и мочевой.и животы, как рюкзаки от лишней жидкости.

Ирина Красильникова · Answer

Вода пьется для разжижения крови, улучшается ее текучесть по сосудам, уменьшается вязкость, уменьшается риск тромбообразования. Пейте водичку около 2 л.причем вода, ни чай,ни сок не заменят ее,))

Ирина · Answer

Физиологическая норма 30 мл на 1 кг веса.Если принимаете гомеопатию или биологически активные добавки,то 40 мл на 1 кг веса.В летнюю жару 50 мл на 1 кг веса.Теперь считайте.

Наталья Семенкова · Answer

Конституция у людей разная, всех под одну планку не загонишь.
Один 60 кг весит, другой 100 кг. И им обоим ежедневно совсем разный литраж необходим

Татьяна Санкеева · Answer

Достаточно 2 литров в день.3 литра большая нагрузка для почек.Противопоказано и гипертоникам и сердечникам

Александрия Николаевна · Answer

чем больше пьёшь лучше .перед каждым завтраком обедом или ужином за 30минут выпить 1-2 стакана воды.

Нуржамал Кульсеитова · Answer

А ВЫ НИКОМУ НЕ ВЕРЬТЕ! НАСИЛЬНО СЕБЯ НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ,ПЕЙТЕ СКОЛЬКО ПРИНИМАЕТ ВАШ ОРГАНИЗМ!

Любовь Зотова · Answer

Надо слушать свой организм. Летом реально выпить много воды, а зимой не хочется так пить.

Ольга Моор · Answer

Пей сколько хочешь и чувствуй свой организм у всех разный вес темперамент и потребности

Anonymous Anonymous · Answer

себе. если хочется пить - пей, не хочется - не надо. "чешется -чешите, дышится- дышите"

Сестрица Алёнушка · Answer

Никому не верьте. У всех разное здоровье, только посоветовавшись в врачом.

Любовь..любовь! · Answer

А я и не считаю, когда два, а когда и три.. Лишь бы пить больше не хотелось

Николай · Answer

Мне при диабете положено 3-4 литра.В общем жидкости,не обязательно воду

Алина N · Answer

организму верьте - он сам отрегулирует когда ему надо пить и сколько

Валентина Горобец · Answer

Каждый человек решает сам - сколько ему нужно выпить воды в сутки.

Мария Зинова · Answer

никому, нужно пить когда хочется, ваш организм вам сам даст ответ.

Алла Митова · Answer

Зачем верить,попробуйте выпить, сколько сможете и определитесь

Ольга * · Answer

Пить надо столько, сколько хочется, а не сколько надо. Кому надо?

Сергей Остёрский · Answer

Пить столько, сколько хочется, а не потому, что кто-то говорит.