
Как быть - совсем не могу уснуть?
Как быть - совсем не могу уснуть?
химическим путём,или программным,третьего не дано,либо заглушить боль и несходняк от которого не можете уснуть,либо исправить или согласиться если показалось что несходняк
Я не могу уснуть, не понимая фраз,
И сердцем их никак не принимая,
Не верю, что не будет больше нас,
Лежу, а слезы щеки обжигают… (Татьяна Рихтер)
вот вам
Ляг на бок. Уменьши частоту и глубину дыхания. Следи за этим. Небольшая гипоксия вкупе с отсутствием мыслей заставит мозг успокоится
Уж за неделю клиент точьна заснёд.
Я успею за ночь)
Палярнуйу?
Быстро читаю. Очень
А вот near a bird.
...ложись....расслабься....и сделай 15-20 ГЛУБОКИХ вдохов-выдохов... Может поможет..??? я так многим рекомендую....!!!!
напрягать себя перед сном, например делать растяжку, мышцы расслабляться после нее и тело засыпает
не спи. какие проблемы то? займись делом. а когда нибудь все равно уснешь. человек не может без сна.
учись расслабляться, расслабление научит не думать много и долго и это будет срубать на раз два
выпей. а еще - попроси лапки помять, задние, где ступни. меня на раз вырубает.
считай овец. а последняя скажет с добрым утром. и сон как рукой снимет.
Успокойтесь и выпейте таблетку пустырника.
Он мне не помогает.
Значит вас что то беспокоит?
Бессонница. Отсутствие индивидуального снотворного.
Больше двигайтесь днём на свежем воздухе.
Двигаюсь предостаточно. Мое снотворное выглядит особенно. Такого ни у кого нет.
Понятно.
Всё будет хорошо.
это Любовь - данный случай медициной не лечится . хотя варианты есть .
Есть отличные таблетка на травах "СОННЫЕ" . И не дорогие и не вредные!
выйди замуж за эстрасенса, пусть он тебя перед сном гипнотизирует
А довайте неспать вместе я буду вас укачивать а вы убаюкивать
Такая же беда, а через 3 часа уже будильник заорет и на работу....
Вот именно
встать и заняться делом-через час-два уснете гарантированно!
Какой соловей сидит в Ваших мозгах? он то и не дает уснуть)))
полкило вискарика надёжно избавят от этого недуга...
говорят,и не надо себя заставлять,....расслабься и уснешь