
Как часто вы ходите пешком?
Как часто вы ходите пешком?
Почти всегда. Только когда скверная поглда, тяжелыя авоська, и поздно, едим на транспорте
А ходить то можно только пешком . в припрыжку это уже бег а на велике это точно езда !!!!
Регулярно. Транспорт только если далеко и нет времени. Хотя есть свой автомобиль..
каждый день 1,5 - 2 часа...ОБЯЗАТЕЛЬНО...по собственной команде ...*встала и пошла*..))
каждый день. в туалет утром, ну и на кухню конечно. на работу чаще машиной, 40 км.
каждый вечер после работы жену гулять вожу...она без меня из дома не выходит
Да каждый день. Не менее 5 км. Летом и по погоде - на велосипеде до 25 км.
На работе так набегаешься, и думаешь,слава Богу ,что машина есть....
Гуляю .Бывает и 5км пешком.Есть выходной пробежка тоже пяток
Гуляю на территории санатория "Зеленая Роща",на Лысой Горе.
Каждые три дня на работу 40мин.Летом бег на стадионе)))
Классно.
Каждый день 5-8 км быстрым шагом для здоровья...)))))))))
И я приятно похудел на целых 9 кг. Какая-то заколдованная цифра, дальше худеть не получается, но так хочется сбросить ещё пяток килограммов. Тогда я точно влезу в свой парадный костюм и смогу пройтись летом по проспекту с улыбкой...))))))
У меня такая же пробема. Остановилась в весе. А нод еще кило 7 скинуть. Говорят, надо нагрузку увеличивать.
Увеличивать нельзя, всё должно происходить естественным путём и без особых нагрузок...
Как?
Постепенное увеличение пройденного пути и постепенное увеличение нагрузок...
Смотря на какую дистанцию?))) В среднем за день 8 км.
Это хорошо. Я сегодня с утра почти 7 км сделала. Включила музон на телефоне и вышагивала в ритм.
Да это всё по городу,да по работе. Если бы была возможность просто по лесу погулять. Но в этом году снега нет и в лесу грязища))))
ежедневно, как и все нормальные люди........
ты ещё ползать предложи ! А крылья нам нафига ?
Утром час и вечером около того, с собакой гуляю.
И с весом поди проблем нет.
Рост 162 вес 51. Так было и без собаки -генетика.
стараюсь, но чаще чем каждый день - не выходит....
когда подышать хочеться и проветрить голову
К сожалению очень редко
всегда, я как бы по другому ходить не умею )))
Стараюсь лишний раз на машину не садиться.