**
***Натуля***
ПОДСКАЖИТЕ КТО ЗНАЕТ КАК БЫСТРО ЗАСЫПАТЬ И ПРОСНУТЬСЯ ТОЛЬКО УТРОМ ....КТО ЗНАЕТ ИЛИ КТО СТРАДАЕТ ТАК ЖЕ
Ответы
ЯС
Яковлев Сергей
спать ложись в 21 -00. Если не можете заснуть. С утра подъем в 6-00 и пробежка 10 километров после недели пыток, вы будете автоматически отключаться в 21-00
**
***Натуля***
угу еще что нибудь придумай нашел спортсменку
ЯС
Яковлев Сергей
ну этот способ работает на 100 процентов
**
***Натуля***
ну и побегай а я не хочу
ЯС
Яковлев Сергей
к этому привыкнуть нельзя
Михаил Тымчук
Напейтесь перед сном кипячёного горячего молок, оденьте на ноги носки. Засыпание будет быстрым. Просыпаться будете гораздо реже.
**
***Натуля***
нетттт ни какого результата пробовала
Михаил Тымчук
Зависит от конкретного организма. Некоторые пьют кофе и засыпают. Так называемая парадоксальная пеакция. Вместо тонизирования организма-расслабуха...
**
***Натуля***
может что то еще ..... Главное ночь считай не спишь и днем ходишь бодрый ....может это какая то болезнь так начинается или что то организму не хватает
Михаил Тымчук
Болезнь называется недостаток мужского внимания.
**
***Натуля***
Мишенька дед мой весь внимания возле меня как пропелер на что он только не решается ....лишь бы я могла уснуть
Михаил Тымчук
Ко мне деда на инструктаж! Я ему обясню по-военному, что нужно!
**
***Натуля***
он стеснительный не соглашается .... я вполне серьезно что можно или надо сделать что бы быстро засыпать и до утра спать ....
СБ
Сергей Бочков
не пей никаких таблеток, а ложись тогда, когда реально начинают слипаться глаза и клонит в сон.
**
***Натуля***
Сереженька я так и делаю это 3 в начале 4 но умудряюсь еще просыпаться во время сна от 3- 5 раз ..... уже замучилась а к врачам это таблетки а я не хочу но и так спать уже устала просто
СБ
Сергей Бочков
и днём никогда не ложись
**
***Натуля***
НЕ ЛОЖУСЬ ....и спать днем не хочу ....что делать вот вопрос
СБ
Сергей Бочков
делами.
**
***Натуля***
что делами.?
Аскорбинка.)
Ой, а я только до подушки и все, как в обморок падаю.(((
**
***Натуля***
везучая а я сегодня специально считала ск ко раз я просыпаюсь семь раз ....
Аскорбинка.)
Сочувствую 
**
***Натуля***
вот вот только и говорят все сочувствую а помочь не кто не может даже врачи ....только таблетки а что печень посажу им все равно или без них больше не смогу спать .... вот как быть одна говорит а сходи к бабули пусть посмотрит тебя может кто то чет сделал ..... вот только бы знать к какой идти ....вопрос к кому и куда
Валерий Киселев
Всё дело в привычке, которую надо уметь выработать.
**
***Натуля***
да причем здесь привычка когда будит ночью кто то
Nikola Mahkov
легко--три километра перед сном!бегом..
Алексей
У меня ещё хуже.Засыпаю только утром.
**
***Натуля***
а я засыпаю но по 5-7 раз за ночь просыпаюсь вот в чем проблема как будто кто то будит меня
Константин
Пораньше вставать,попозже ложиться
ВШ
Владимир Шитов
одна не ложись лучше межу двух
**
***Натуля***
безобразник и развратник .... я серьезно прошу помощи потому что страдаю этим уже пол года а ты ложись между двух
ВШ
Владимир Шитов
а я два 20 валерьянки -20 капель карвалола на 50 грамм воды и перед сном
**
***Натуля***
я еще сильней пила 5ка называется .... у меня другая проблема я ночью за ночь по 5-7 раз до утра просыпаюсь и ни как врачи даже не поймут что у меня предлагают таблетки выход для них такой....а я не буду их пить
ВШ
Владимир Шитов
не пей таблетки яд
**
***Натуля***
а как спать и не просыпаться НАСТА ХОРОШЕЛО ....проснулся а потом глаза в потолок и жди когда заснешь обратно вот тебе и яд
ВШ
Владимир Шитов
я как делаю сказал а дальше как угодно
**
***Натуля***
понятно спасибо и ни кто не знает не у кого не бывает так что ли
Эдуард Чернопятов
Чистая совесть очень помогает
**
***Натуля***
честнее не может быть
ГМ
Галина Мазяркина
Многие страдают бессонницей.
**
***Натуля***
КАК ЕЕ НАЛАДИТЬ 3 МЕСЯЦА УЖЕ ТАКАЯ ПРОБЛЕМА ТАБЛЕТКИ НЕ ХОЧУ
ГМ
Галина Мазяркина
Надо все мысли оставить за спальней.
**
***Натуля***
старо как мир голова пуста и так
ГМ
Галина Мазяркина
Не правда, когда я о чем-то думаю, не могу спать, а как все оставлю за спальней, так все в порядке.
**
***Натуля***
вам значит везет мне нет
Vadim @@@
Физический труд Вам в помощь
**
***Натуля***
не.... не помогает гектар земли в собственности
Vadim @@@
Странно.Возможно гектар есть но на нем пахать,пахать надо))))
**
***Натуля***
уже начали все засаживаем
Vadim @@@
Дерзайте и сон будет в порядке
**
***Натуля***
угу дерзаю
Се
Сергей
Нервничать не надо
**
***Натуля***
я серьезно как чем можно помочь а вы юмор
Се
Сергей
Здесь либо алкоголь в малом! Либо внимательный мужчина
**
***Натуля***
вы наверно не понимаете причем тут алкоголь или мужчина если я за ночь по 5 раз просыпаюсь .....вы слышите меня
Се
Сергей
Так в чем проблема ваша в жизни? Что хотите серьезно?
**
***Натуля***
да ничего все спасибо большое
Се
Сергей
Так секс нужен
АЛ
Александр Логвиненко
Стакан водки.
**
***Натуля***
фу.... сам пей я серьезно а он стакан водки
АЛ
Александр Логвиненко
Я не пью. После ранения нельзя.
ТВ
Телефонист Вася.а
Снотворное..!
РН
Рудольф Новиков
Снотворное
**
***Натуля***
не помогае
РН
Рудольф Новиков
Нагрузки и мужика одновременно
**
***Натуля***
не помогае
РН
Рудольф Новиков
Сдаусь
**
***Натуля***
не помогае....говорю не шучу
РН
Рудольф Новиков
Снотворное
Сергей Сычев
Значит мысли всякие разные одолевают , мне это знакомо . Тут уж ни что не поможет , пока усталость организма не не накопиться до предела . Хотя , слышал , случается и такое , что , некоторые , люди вообще не спят . )))
