а ты попробуй дыхание с задержкой +5 сек.

называется квадративное дыхание ,отпускает мыслемешалку в голове

Мыслемешалка не мешает, отрубаюсь моментально, но просыпаюсь слишком рано.)

в прошлом году себе установил привычку в 5-30 подъем мне понравилось ....сейчас немного сбилась

Спасибо, Роман.)

ты с ней познакомься Ангел

ну соня я

Да на здоровье!

сильно Владеющий миром !

Хыыы

не пристрелил , но хотел . через год отпустило....

Ого, все серьезно

было .....отпустило уже

Ну и слава Богу

да полжизни спим

5 не спал , только уколом вырубили

Депрессия

перегрузка

Синдром хронической усталости есть в МКБ,как диагноз,но у нас его врачи не ставят..

гасим плаванием в ледяной воде или спирт

Нет,спирт, нет +появиться другая проблема....а вот плаваньеи согласна,да есть еще и другие способы- положительные.эмоции

хорошая дивчина значит рядом

Честно, когда на бокс ходил , стал после тренировки отрубаться по три часа тренировки было, а потом как то в привычку зашло

а зачем такие долгие тренировки ?

Сама тренировка полтора часа, но мы до этого бегали и разминались, а после тренировки качалки

сбежала от меня Оля в Канаду

Сочувствую

ой так бы и не вспомнил ............

ну нет ! на ночь только вода

Не вредничай, утром схомячишь

ладно спасибо ! только без сахара . нешта в последнее время

эх Таня ......

почему эх??? Я Вас разбудила?))

не тока зеваю

Простите, тогда засыпайте спокойно))

будешь мне сниться ?

Обязательно)) Только в прекрасном сне))

Так и думала

ты знала ? а есть еще глаза

Да да

читал рассказ полетели люди в др.галактику , оказалось свеча горела на столе . они думали к солнцу

Понятно