Блин...как похудеть

Поменьше мучного и сладкого, вплоть до полного отказа от них, также отказаться от сладких газированных напитков, типа кола, фанты, спрайт.. И питаться домашней пищей, а не в Макдоналдсах и КФСах. Ну и физкультурный зал, бассейн тоже не помешает

Это не твоя проблема...
---
- Фима, у меня проблема и я никак не могу её решить. Думаю.. думаю - и никак!
- Изя, если это твоя проблема, то ты её решишь. Но если она не решается - то это не твоя проблема.. таки выброси её из головы!

Ой хитра!!! Сама гордишься своим декольте, а оно достойно!!! И вся это красота обвиснет тряпочкой и полосочками? Не думаю, что это красиво! Вы красавица, но лукавите! Такой красотой и внешностью можно и нужно гордиться!

никак ......природу не обманеш .....если написано ----будеш 100 кг... так и будет .......как ни старайся .....только организм мучаеш .....а он свое возьмет ....

Есть куча вариантов))))) Правда я не использовал кучу))) Но тем не менее 2 месяца 17.5 кг.. третий пока остановилось.... нужно куда-то еще 7 кг деть...

Оля.. Не шучу. От похлёбки -первого отказ, Далее в большую и мелкую чашку положи пиши и кушай меленькой-чайной ложкой. Пищу принимаю на Ночь

эт не проблема...У Малахова работающая система очистки организма..три месяца займёт...н сам проверил...70 кг последние 18 лет...и не меняется...

Вы конечно извините но если честно , то некоторым женщинам не стоит худеть от природы, зачем себя мучить это не правильно на мой взгляд

Берете лыжи. И в выходные в Кавголово. По озеру, вокруг острова и обратно. А летом велосипед и по старой Мурманке до Волхова.....

Попробуйте "блинную" диету. Приготовьте блины без добавления яиц, молока, муки, сахара, соли и соды... Уверяю вас - помогает...

ответ -крутить обручь. вопрос опять - а если обручь не налазиет? ответ -вах зачем портить такую фигуру

Есть множество способов. 1. Принимать диету не до еды, не после еды, а вместо еды.. 2. Поменьше мучного, побольше ночного.

это трудно но эфективно.Голодание правильное найдите в инете изучите, настройтесь сома практикую уже 3 года.

По лажи кошелёк в холодильник и замкни его ,а ключ отдай подруге которая живёт на другом конце города

ПРЕКРАТИ ОБЖИРАТЬСЯ......(из собственного опита), булки , сахар ликвидировала!!!!!!

та...айда ко мне в спорт зал!!!! я тя так погоняю- что потом будешь думать как поправиться!!!!!

Скоро пост..хорошая вещь,в том числе и в плане сбрасывания веса перед весенне-летним сезоном))

вовремя закрыть рот)))это же средство для сохранения не только фигуры но и отношений))))))))))))))))

Просто. Закрыть просто рот после 6 вечера и просто ходить. Ни спорт, а просто пешие прогулки.

Не есть сладкого, совсем. Никакого печеного, мучного... никаких добавок и покушать на ночь...