ЗОЖ - это питаться тем, чем хочется и делать-то, что хочется. Диеты и вся остальная чушь не поможет продлит жизнь. Наш организм знает то, что ему нужна лучше чем мы представляем. А делая то, что мы хотим, мы радуемся и избавляемся от негатива, что очень хорошо влияет на здоровье. Здоровый образ жизни, это питаться фруктами прямо из дерево. Так вкуснее полезней. Здоровый образ жизни, играт в детстве в грязи и пробовать на вкус все, что попадется под руки. Это помогает развивать иммунитет. Дети, которых всю детство оберегают, выростают с слабой иммунной системой, что делает их зависимыми от лекарств, что ещё больше понижает зашиту. Потом многие идиоты кричат во всех углах, что 100 лет назад не было СПИДа. Оно возникло из за преупотребления лекарствами. Что оно делает - уничтожает иммунную систему. Любое лекарство действует так же. Уничтожает иммунную систему принимая на себя работу системы. Это как держать в доме кота и поставит мышеловки. Через некоторое время кот просто перестанет ловит мышей, даже если убрать мышеловки.

немного не так. Нездоровый образ жизни (в основном курение и пьянство) могут сильно сократить жизнь: язва, инсульт, инфаркт... А здоровый (не в смысле физо и жесткой диеты, а подвижный с равномерными нагрузками) позволяет вести нормальную жизнь. У меня был коллега, начальник отдела, отставник, в молодости увлекался спортом. В свои 70 подтягивался 17 раз без особо усталости (через 15 минут кросс пятёрка, кажется, быстрее большинства 40-летних). Или другой знакомый, владелец фирмы, за 70, бывший лётчик. Охотник, автофанат и пр. То есть люди достаточно здоровым образом жизни держали себя в отличной форма во всех отношениях

Ну вы сравнили их условия жизни и наши. Экология, питание.. нет, нам столько не прожить, даже не смотря на повысившийся уровень медицины. Но зож может и не даёт долголетия, а вот вероятность лучшего качества жизни, точно даст. Вы, мне кажется, не очень понимаете что такое зож.. это не диета) это отказ от пагубных привычек, вы же не станете спорить с тем что курение вредно?) или алкоголь? Так же это соблюдение режима дня, физическая активность, здоровое питание, личная гигиена и тд. И нет, я не зожница, но понимаю , что к этому надо стремиться.. но я не могу, да и не хочу , отказывать себе в маленьких радостях)

Есть люди изначально хорошо сложенные, но таких очень мало. Всем остальным поможет ЗОЖ. У самого сейчас бабушка 99 лет за стенкой, физкультурой занималась как могла, отдыхала, не перенапрягалась. И только в 96 лет начали мыслительные способности сильно падать. И физические. А все соседи и друзья ещё в 50-80 лет умирают. От каких нибудь неожиданных болезней. Например простых операций. Непонятно вообще. Даже дети умерли уже... А она вино пьёт и не беспокоится. Но и не работает, я всё делаю.

Приезжают корреспонденты к столетнему кавказскому долгожителю. - Как вам удалось прожить столько лет в здравии? - Я никогда не пил, не курил, с женщинами общался умеренно. И вдруг на втором этаже сильный грохот. - Что это там у вас? - А! Это мой старший стодвадцатилетний брат, всю жизнь пьет, курит, дебоширит а бабник какой!

Ни каким боком нет! Если убрать с прилавков не вполне съедобное в магазинах, прилавки будут пусты.. Там и низкосортное пальмовое масло, из которого делаются молочные продукты... и ГМО.. и разного рода консерванты и пищевые добавки, действие которых еще до конца не изучено...
Но мы состоим из того что едим...

А что вы понимаете под ЗОЖ? Если прожили 90лет, значит родились в 20-ых или 30-ых годах прошлого века. Вряд ли они страдали от переедания и гиподинамии. Много ходили пешком и занимались физическим трудом. Это и есть ЗОЖ.

Знала одну учительницу ,ярую поклонницу ЗОЖ и собственно настоящего образа жизни ..."сгорела " за менее чем через полгода ... Что тут можно сказать ? ...а случившееся не изменить .

не продлит. был у нас любитель зож сосед.
ел только правильную еду, в любую погоду утром и вечером бег вокруг района. плотно занимался тайчи и все такое. в 50 от инфаркта умер.

Каждому человеку на генетическом уровне определен возраст, ЗОЖ помогает удлинить жизнь на пару лет, но при этом сколько теряется "радостей жизни" никто не посчитал

У меня прабабушка умерла в 98 лет и жизнь у неё была очень тяжелая, муж погиб на войне и она осталась с детьми, а их было семеро... Про ЗОЖ они тогда и не слышали

Они работали и ели продукты домашние, не с магазина! И воздухом чистым дышали. Нам этого не видать, а деньги надо делать, так хоть на сож, хоть на спорте)))

Они ели другие продукты , другой воздух был , хотя и голод в 30 годы был и война и после войны жизнь была трудной , но это поколение дожило до 90 лет

Был у нас один приверженец ЗОЖ. Не пили, не курил, даже женат не былВсё бЕгом занимался и зимой лыжные пробежки делал. В 46 лет помер на лыжне

мой дед тоже пил и курил до последнего до 90 один месяц не дожил сломал ногу пролежал в гипсе месяц и умер от того что не двигался

Главное не бухать безбожно и не курить, не пережирать и всё будет хорошо, если не какая-нибудь случайность трагическая

Я дурью не маюсь) они на диетах не сидели, А тупо голодали в нашем прекрасном государстве в годы войны, в годы:того-сего

Не надо забывать, что их рождение и юность пришлись на те времена, когда все было натуральное, а вода и воздух чистые.

НЕТ ! Вы правы у меня тоже был знакомый умер 95 лет но он был охотник и убил много волков он рассказывал так интересно !

Ну как это не сидели на диете,ели коренья,травы ,голодали, а сейчас одна химия и борьба за выживание,это и убивает