Я не поняла - за 2 месяца -14 кг.. и так все время?

НЕТ ! Вес упал на 14 кг и остановился , а мне больше и не надо, хотя я была на этой же диете. А летом на даче стал падать , меня это пугает и я стала хоть немного есть хлеб .

Я постоянно не смогу без хлеба и сахара

Хлеба я ела очень много. Училась , мне никто не помогал, я голодала , так в студенческой столовой брала полпорции супа и много хлеба . И как было трудно отказаться совсем от хлеба , но с трудом отказалась , потом привыкла , а сладкое я никогда не ела . .

Я ем хлеб, люблю бутербродики.

Почему ужас всё при деньгах много разных шмоток девочки покупают и обуви -все завидуют

а вдруг арестуют?

Всё под контролем за ранее планирую отходные пути

есть еще круче программа сотка https://100.workout.su

торопись не спеша

учтем

специально?

Я даже не думал что я похудею.. это обалдеть неожиданно всё получилось

Рада за вас

Я не ем ночью. Честно.

Тогда - просто -кушайте по английски. Мало ,но часто.

Все равно не получается.

Эта долгий труд..Но моожна

Моя тётка-хорроший диетолог

Верю. Стимула нет.

СТИМУЛ Твоя Красота и здороовье

Пока никак... но стараюсь

Понимаю. Та же фигня.

покажешь?

если получится

Получится

Три раза в день, после еды.

Мне нравится ваш алгоритм, фигуру нельзя портить.

надо.. а то карантин не лучшим образом повлиял

А вот на меня ни что уже не влияет. В одном весе лет 20. Лишних2 кГ не могу сбросить.

и не надо. читала, что хорошо иметь 10% лишнего веса.

Ну тогда и стараться не буду!

Конечно, это для здоровья полезнее.

с переменным успехом

Наша жизня вечная борьба. Продолжайте и вас постигнет удача...

Бодрое!!

нет, пусть я буду толстая, но сытая

Cuique suum.

Не слушается

как-то раз вдруг из рук выпала гитара, и свободу дав рукам съели полгектара

а то