! Пообедать и принять слабительное- грам50 30% раствора магнезии сернокислой. Больше не есть. Пить воду 1,5 -2 литра а день. Ежедневно - очистка кишечника и гигиенический душ, ежедневно прогуллки, заниматься в гимнастическом зале. Голодание проводить в спец отделении. Там регулярно проверяют сахар крови и делают др. анализы. Есть противопоказания к голоданию.

Просто собраться и не откладывать, я раньше моложе была, так делала.. выдерживала до 5-ти дней, полное голодание, только вода... кожа становилась чище, да и самочувствие было после шикарным. А зачем вам голод?

Запросто! Начинаете в 5-6 вечера с родниковой воды и парыкаплей лимонного сока в ней! Вода дне должна быть холодной!!! Все! Сначала 24 сама, а потом, по желанию! Сутки голодаешь, 2 суток выхода...

С однодневного голодания. Хорошо расписано во 2 томе В. Востокова "Тайны тибетской медицины и восточных целителей". В крайнем случае можно П. Брегга почитать "Чудо голодания".

для начала надо схлопотать хорошее пищевое отравление . Шоб 3 дня срать дальше чем видишь . Потом окажется что самый тяжёлый период голодания уже прошёл .

закрыть входную дверь и ключ выбросить в форточку... в палисадник... чтобы, в конце голодовки попросить кого нибудь его найти и открыть... пока в силах...

Инста Кукурузкину найдите, диетолог. Будите кушать супер вкусно и много, при этом от 2х кг минусов в весе за неделю, проверено, сейчас с ней худею!

Надо постепено отказыватся от еды 1 сладкое 2 хлеб и т.д а когда привыкаешь даже забывешь поесть я это прошла сама чувство голода притупляется

Зачем ? Это ведь не просто , не враз. Надо плавно входить в голод , во время голода есть необходимые процедуры , и выход тоже длительный .

Зачем вам это? Лучше просто сократить калории в недельном рационе питания. И не забывайте о важности белков, их сокращать не надо.

Напейся до одури ,а на утро и кусок в горло не полезет. Не выходи из запоя неделю-похудеешь на 10 кило . Проверено ,помогает

ууу... в голод нужно входить разумно, равно так, как и выходить из него... иначе можно вред непоправимый нанести себе

....просто начать и все,но пить воду обязательно,иначе ...))
Я правда не знаю с какой целью вы собираетесь голодать..?))

Во первых, выявить причину зачем тебе это нужно, во-вторых, пренять осознанное решение, третьих перестать есть.

просто здесь засмеют...только надо решить для чего голодать...я сама прошла и не раз...если серьезно то пишите

Зачем? Всю жизнь боролись с голодом и на тебе. !!! Просто ешьте поменьше и строгий режим в питании по часам .

Никак ! Тело всегда будет требовать ,чтобы его кормили ! А вот как кормили -это уже и ответ на Ваш вопрос !

Перечислите все свои сбережения и последующие доходы в адрес голодающим Африки и у Вас все получится.

Не спешите себя морить голодом. Всему своё время. И то что для вас сейчас шуточный вопрос станет явью.

Если Вам надо лечебное голодание, почитайте книгу Поля Брега,там все подробно и по полочкам описано.