ЖЕНЩИНА И ПОЗДНЯЯ ОСЕНЬ.

Одинокий грустный вечер, в дом проник к тебе как вор.
В полумрак гостинной строгой, в тёмно-серый коридор.
Тихо радио мурлычет, навевая скорый сон,
Ты одна, сидишь на кухне, за пустым своим столом.

Вертишь чашку, с крепким чаем, смотришь в тёмное окно.
Тишина в твоей квартире, счастье в гости не пришло.
И поэтому так страшно что случится Форс - Мажёр.
При наборе первых чисел, вдруг откажет телефон.

Ты скучаешь, грусть не пряча и пытаешься уснуть
Ты не знаешь что же делать, как любовь свою, вернуть.
С болью, тихо повторяешь, пусть услышит, пусть придёт...
Но в душе ты понимаешь – ОСЕНЬ, ВЕЧЕР, гололёд…

Пишу стихи! Вот написал на днях -
ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ

Я не люблю смотреться в зеркало!
Там отсвечивает никчемный человек.
У него в глазах чертята бегали,
Убыстряя по моим мозгам свой бег.

Вся наша жизнь не маскарад.
Однако одеваем маски мы порой.
Вступаем в суету, как на парад
И жизнь становится игрой!

Всё вечно в этом бесконечном Мире!
Как хочется познать его весь до конца.
И наши знания становятся всё шире,
Но продолжаем жить как-будто без лица!

Всё в жизни этой, теперь-то точно знаем мы,
Приходит в круг познания в первый раз -
Весны и лета первый день, и осени, зимы.
И это с радостью всех удивляет нас!

Физическая боль избавляет от Хандры.
Отсюда практическая рекомендация: когда не можешь справиться с хандрой, в качестве неотложной помощи займись упражнениями на выработку гибкости. Растяжки вызовут боль. В кровь начнет выделяться адреналин. Чтобы снять боль, сам организм начнет вырабатывать морфиноподобные вещества. Когда вы снимите боль, тем, что сойдете с растяжки, выделение адреналина прекратится, а оказавшиеся в избытке морфиномодобные вещества уменьшат выраженность хандру.

С первых минут начала дня, вспоминаю прекрасные жизненные моменты, в которых мне было очень приятно и, пытаюсь эти моменты дольше держать в памяти. С таким приятным настроением начинаю этот день. Только мы, сами, можем поднимать настроение и оно будет крепким и длительным, если будем постоянно творить ДОБРО. Оно помогает нам понять саму жизнь, а - это главное!

Говорю себе про 20 поводов радоваться жизни: чай во время завтрака бы хороший, новая блузка мне идет, интересная книга мне попалась, вчера хорошо провела вечер с друзьями, поездку небольшую планирую на выходной, и т.д.

смотрю в зеркало улыбаюсь смотрю на природу и думаю какой прекрасный день благодарю за то что всё так прекрасно разговариваю с домашними животными только так как бы сбрасывая стресс который накапливается.

...я его не роняю...понял,что оно произвольно,если не подконтрольно себе...и взял в свои руки...а уж повод,быть собой довольным,человек найдёт всегда.....я так делаю,как следствие,меня мой настрой радует...

Обычный способ - парикмахерская, шопинг, поход с подружками на выставку кошек, а потом в ресторанчик, просто поход на выставку. Самый надежный способ, действует безотказно - завести домашнее животное.

делаю то что нравится. фильмы весёлые и трогательные смотрю. музыку приятную слушаю. кушаю что нравится. гуляю. на концерты хожу. театр... да много чего. про людей хороших когда узнаю - жить хочется.

А иду по магазинам и покупаю все, что на меня посмотрит, а ещё лучше иду в парк с пёсиком и там часа по 2 или 3 гуляем. Очень помогает и плохое все даже не вспоминается и настроение выше крыш.

Сегодня в День России произошла стыковка рельсов на Крымском мосту, на арке Крымского моста были соединены железной дорогой два берега.

Уже по арке прошёл первый поезд.
Мы молодцы!

шопинг, массаж, тренировки, сауна, бассейн, водоём, хорошая музыка, книга, кино, выставки, природа, общение с друзьями, новые знакомства, Интернет, кафе, ресторан, алкоголь, чай, сон

Включаю радио и пытаюсь найти хорошую песню. Если найду, то настроение становится лучше. А ещё покушать что-нибудь вкусненькое. Попробовать приготовить интересное блюдо.

кормлю на балконе птиц, на улице кошек...помогаю сестре, которая старше меня и живёт далеко, пишу стихи, ухаживаю за людьми...подрабатывая, в делах, не до грусти и не до уныния...

Уже забыл, что бывает хорошее и плохое настроение... Если здоров, можешь ходить, есть время и деньги - можно сходить с ребёнком в кино. Если для себя - включи http://101.ru/radio/channel/20

А никак! Хорошее настроение от всего, что вокруг: небо, солнце, звезды, люди, цветы - да мало ли! Просто живу! Просто радуюсь каждому дню и благодарю за все Создателя!

Музыка. Велосипед с музыкой в наушниках. Велосипед с музыкой в наушниках за городом) - если есть время. Если нет- музыка дома и книга. Рядом любимая кошка))) Релакс))

просто улыбаюсь: от мышц, в конечном счёте, зависит наше психическое состояние и наоборот наше психическое состояние в первую очередь влияет на мышцы

Бывает проснёшься поутру, крылатою птицей на взлёте и хочется петь и кружиться, но к завтраку это проходит ..... приходится добавить в кофе коньячок )))