⇢ TG
Tatiyna Gontar
Как не превратиться в старика после 45 лет:
Регулировать уровень стресса. Известный канадо-венгерский терапевт Габор Мате говорит: «Тело и разум едины и неразделимы». Он уверен, что эмоциональная и иммунная система делают одну и ту же работу — защищают организм от того, что для него вредно. И если не изгонять стресс наружу, то повышается вероятность получить хронические заболевания: от астмы и гастрита до ревматизма и гипертонии.
