Гербалайф? Как то не верится

Зря. Это правильное питание, здоровье. Многие спортсмены пользуются им и легко выдерживают жизненные и спортивные нагрузки

Ясно

Да, я б пробегала. Так не пускают (

Вот же супостаты , палки всавляют , в благое дело .

Да

Доброе утро!!!

Доброеи

А где их взять?

Где ,в аптеке! Это фито чай натуральный! Я на себе испытал за две недели 5 кг скинул как-то незаметно!

Так может вы ещё физически как то крутились и они сошли кг)))

Ходьба по 3-5-6 км нужно совершать! Так на работе хожу вне работы тоже!

Я на работе совершаю км, больше чем надо. Работа ходячая и в движении а кг.стоят

О, спасибо. А от квашеной капусты крутит живот)))))

Так это поначалу можно выпить активированный уголь две таблетки в день

Надо попробовать)))

Ок

А потом, срываешься и пугаешь что видишь, в пределах разумного но все равно

??? Никогда не срывалась. У Вас цель похудеть или жить удовольствиями? Если удовольствиями, то никогда не похудеть.

Он в данный момент очень расстроен нашей армией. Все за свой счёт или сделай то , но этого не делай. Головняк. Сказал , отслужит и к чертям такая армия

вот тогда и жди! а может и встретишь другого чела. опять таки, тот расстроится. мне бы было пофиг, т.к каждый сам(а) выбирает всой путь развития и жизни на будущее!

Жду

рассказать свою историю?

Нет, его буду ждать)))

Спасибо, фастфуд не ем

Творога много просрешься!

Умники

Обед есть, и в 15ч.перерыв. и после работы примерно 20ч.

понятно, попробуйте дробно питаться, каждые два часа понемногу) конечно работая это тяжело) а может у вас просто это на генном уровне) у нас в роду все с животами и с лишним весом) мама моя например подвижная женщина, но все равно лишний вес есть)

Дробно, не получится.время не подходит

понятно

Спасибо

Ага, но мне при физической работе, упасть можно

берёте с собой арахис как заслабело горсточку а то и две

Это как в мультике, одно зёрнышко в день и хватит

Да .. и все были бы довольны !

Да

Да, мне тоже так пишут. Всякое. И не есть после 17, 18 ч.вечера

нет Вы меня не поняли я Вам ни чего не советую т.к. сам не знаю что делать я просто говорю что сам буду делать а не есть мне после 18 вообще не вариант я с работы прихожу в20 а обед у меня в 12 так что как ни крути а покушать хочется

Сама такая ж была приходила домой в 8 вечера и ела, но не есть так голова начинала болеть(

я тут не давно рекламу в нэте нашёл ну типа средство для похудения по рекламе 5 белорусских рублей и можно сбросить до15 кг. за месяц сделал заказ мне перезвонили и оказалось что курс на месяц стоит 100$ я на такое пока не готов поэтому буду пробовать как то своими методами выходить из сложившейся ситуации чего и Вам желаю

Да, спасибо и вам и решить проблему

Спасибо)

спасибо!!!!

Главное чтобы был эфект )))

Надеюсь что не ездить

я вам сейчас вышлю анкетку-табличку.... заполните мне ее и потом поговорим... мин

Да, хорошо

не могу никак вас найти в вотсаппе....

На этом номере есть Вайбер, вы можете на него написать. Или свой номер напишите

попробуйте меня найти... +79257715836

)) Нет. Меня на старости лет пригласили еще послужить немного.. Вроде уж и наслужился, наездился со всеми вытекающими.. Но вот .. как то не сидится...

И все что можно прошел, все врачи без ограничений а терапевт по весу не пропускает...

Не весело, ааа денег терапевту дать, может так пропустит

Вот через неделю пойду и если не пропустит опять то придется...

Удачи)))

И выпили тоже. У вас 2 пути или увеличивать физ.нагрузки или закрыть рот на еду , вернее кушать 6 раз по маленько, норма ваш кулак .

Да, я знаю это и понимаю. В данный момент я убрала мучное, сладкое и молочку. Сдвиг есть

Неправильно , нужно есть все, из мучного макароны из муки твёрдых сортов , хлеб ржаной или здоровье должен быть у вас на столе .Молочное обязательно должно быть и с хорошей жирностью 5-9 % творог и молоко 2,5 -3,5 % иначе это бессмысленно. Кальций без жира не усваивается. Из сладкого, лучше перейти на мармелад фруктовый , зефир , шоколад Горький . Сладкое можно кушать и нужно до 12 часов 2-3 раза в неделю . Даже , если и кусочек торта скушаете не критично. Не забывайте про кисломолочные продукты , овощи самые простые и вы должны кушать каждый день . 3 раза нормально питаться и 3 перекуса .

Спасибо, но пока по состоянию здоровья мне запретили мучное, сладкое, дрожжи, молочку. Когда сдам анализы тогда и пересмотрю на рацион ещё

Хорошо

Спасибо)))