Те
Тень

Почему так хочется спать, а ночью уснуть не можешь. В чем причина? Ваши советы по устранению приму к сведению.

1241
215
3
Ответы · страница 2
Ро
Роксана

Мало устаете за день может? Я всегда махом засыпаю. Главное не думать в постели о делах и не строить планов на завтра.

1
0
Те
Тень

Когда то и я так

1
ИИ
Ирина Ирина

самое главное не мучаться стараясь уснуть а встать и сделать что нибудь хорошенькое и приятное для себя любимой🙂

10
0
ИИ
Ирина Ирина

а тогда чего мозги парите... вы просто вампир энергетический.. упиваетесь своим состоянием .. ничего не ппытаясь предпринять .. и при этом ноете

1
Те
Тень

Ой её, если мне не нравится ваш совет, я что должна скакать и прыгать, чтобы удовлетворить ваше эго??

1
ИИ
Ирина Ирина

удовлетворите свое ... мое в порядке🙂

1
Те
Тень

Сомневаюсь))

1
ИИ
Ирина Ирина

Ну этотоже вариант🙂

1
Arsen Beisenov
Arsen Beisenov

Активная мозговая деятельность. Нужно успокоиться, послушать расслабляющую музыку, выпить успокоительные травы

1
0
Те
Тень

Спасибо за ответ

1
AL
Alexandr Lixyutin

Ах Сеньорита я уже много лет по ночам спать не могу тоже блин Причину знаю Нельзя человеку одному спать ложиться

6
0
Те
Тень

И что теперь в срочном порядке искать "грелку"?

1
AL
Alexandr Lixyutin

Не грелку а страсть физиологическую

1
Те
Тень

Грелка это и есть страсть))

1
Те
Тень

И вам её найти проще

1
AL
Alexandr Lixyutin

А ну вот и хорошо Тут уж точно хоть как называй

1
Те
Тень

Ага

1
СВ
Сергей Владимирович

Всю жизнь пользуюсь советами из книги Левина «Искусство быть собой» в части, как там написано, аутотренинга.

5
0
Те
Тень

Пробовала как то аутренинг, но испугалась состояния когда перестала чувствовать свое тело

1
СВ
Сергей Владимирович

Странно. Я стал засыпать когда научился нагревать ноги руки. Написано что это показатель глубокого расслабления.

1
Те
Тень

Эту фазу я тоже проходила

1
СВ
Сергей Владимирович

Я засыпаю

1
Те
Тень

Аутотренинг я проходила по другой причине

1
Владимир Гордейчик
Владимир Гордейчик

.. мало бываете на свежем воздухе .. у меня каждое утро километровые прогулки на Природе ... и этих нет проблем .

4
0
Те
Тень

Возможно

1
Владимир Гордейчик
Владимир Гордейчик

желаю удачи ! .. и крепкого сна !

1
Те
Тень

Спасибо

1
Валерий
Валерий

Скорее всего переутомление. много работаете в помещении. желательно прогулки на свежем воздухе перед сном.

2
0
Те
Тень

Хорошо, приму к сведению

1
Валерий
Валерий

☺️🌹

1
ВА
Вячеслав Агачкин

прокачай восходящий поток или можно отдохнуть, а уже потом попрыгать, главное при этом берегите себя

1
0
Те
Тень

Хм

1
КУ
Кот Ученый-Чтец

Может быть гемоглобин низкий..А может день с ночью перепутали и спите днем, а ночью потом не спиться.

8
0
КУ
Кот Ученый-Чтец

Вот-вот нужно купить себе танометор и мерить давление...

1
Те
Тень

Я выпила фазостабил нормально стала, сегодня я наверное за все дни выспалась

1
КУ
Кот Ученый-Чтец

Все равно нужно поверить свое здоровье..Кто его знает что там может быть причиной бессонницы..Я не доктор поэтому что либо рекомендовать вам пить не могу

1
Те
Тень

Вот немного успокоится корона и сьезжу

1
Сергей Дейкин
Сергей Дейкин

я дехурю 3 сутки в конце дежурства такие мысли не возникают могу упасть где даже не оч мягко

19
0
Те
Тень

И она переживёт, дайте ей время

1
Сергей Дейкин
Сергей Дейкин

я приходил её забирать в садик она меня видела разгонялась и я её ловил а сейчас она меня просто снесёт хотя по старой памяти мы балуемся )

1
Те
Тень

Папина дочка)) я тоже была папина..

1
Сергей Дейкин
Сергей Дейкин

так и должно быть всегда )

1
Те
Тень

👍

1
Георгий Меньков
Георгий Меньков

Просто ночью обостряются нагрянувшие проблемы, о которых приходится думать, как решить их.

1
0
Те
Тень

Вы правы

1
ВШ
Виктор Ш

Не можете не спирте. А когда можете тоже не спирте. Через пару дней все станет на свои места!

0
0
СБ
Сергей Бочков

Ни в коем случае не спать днем. Ложиться спать вечером, только когда уже глаза слипаются.

8
0
СБ
Сергей Бочков

что такое мннч?

1
Те
Тень

Ой да ладно, допустим я хочу спать а оргазм не хлчет

1
СБ
Сергей Бочков

а вы и ваш организм это разные вещи?

1
Те
Тень

Это называется бессоница

1
СБ
Сергей Бочков

всё понял, ухожу.

1
ЛШ
Лаймар Шахмадеев

Пересильте сон в дневное время столько сколько сможете, а потом усните на ночь глядя...😎

2
0
Те
Тень

Я не сплю днем

1
ЛШ
Лаймар Шахмадеев

Я не говорю про то, что вы спите днём, а про желание спать...😇

1
Виталий Жейц
Виталий Жейц

Чтобы уснуть - надо считать баранов. Чем больше насчитаешь баранов тем крепче сон будет!

1
0
Те
Тень

Оо..

1
Константин Румянцев
Константин Румянцев

Надо думать,что ты правишь страной,и как решить все проблемы людей. .......................🙇‍♀️

4
0
Те
Тень

😎

1
Константин Румянцев
Константин Румянцев

Вот только без очков....................🤦‍♀️

1
Те
Тень

Мне без проблем страны есть о чем думать

1
Константин Румянцев
Константин Румянцев

Так и думай,и заснёшь,если есть о чём думать.............😌

1
ВВ
Вера Василькова

Нарушены циркадные ритмы.Есть таблетки ВЕЛСОН кажется.А лучше к неврологу обратиться.

1
0
Те
Тень

Ок

1
Геннадий Зернов
Геннадий Зернов

Найдите себе реальное занятие которое требует физического и умственного напряжения.

1
0
Те
Тень

Спасибо за ответ

1
ВБ
Виктор Билькин

совет такой: Спи когда хочется! Организм сам знает когда ему спать а когда работать.

1
0
Те
Тень

Ок

1
Юрий Я
Юрий Я

ночью потому как не спите, естесственно на следующий день охота спать ...режим сбит

6
0
Те
Тень

Да

1
Юрий Я
Юрий Я

надо вечерокм бухнуть

1
Те
Тень

Не пью

1
Юрий Я
Юрий Я

курнуть

1
Те
Тень

😎

1
Юрий Я
Юрий Я

🥴👍

1
Рустам Арасланов
Рустам Арасланов

Пей вечером кефир . Каждый вечер пей . Потом пройдёт время будеш спать как младенец

1
0
Те
Тень

Ок

1
ГЛ
Галина Локтева

Мой совет-занимайтесь (можно просто домашними,а их уйма) делами,пока не устанете.

1
0
Те
Тень

Да

1
БВ
Борис Воробьев

Погулять, проветрить, устроить тишину, удобную подушку и правильно на нее лечь!!!

1
0
Те
Тень

Правильно, это как?

1
Ми
Михаил

секс перед сном и спать ложится не за полноч а в 11 и просыпаться в 7 в 8 выспитесь

0
0
Sergei
Sergei

Займитесь любовью. После этого так приятно засыпаешь и спишь как младенец.😏

5
0
Те
Тень

Хорошо когда жена подбоком, а у меня нет

1
Sergei
Sergei

Так что же Вам мешает поиметь мужчину, чтобы приятно проводить с ним время?🤔

1
Те
Тень

Нет желания

1
Sergei
Sergei

Вот с этого и надо было начинать. Именно в этом причина.🤣

1
Те
Тень

😎

1
Следующая страница