Почему так хочется спать, а ночью уснуть не можешь. В чем причина? Ваши советы по устранению приму к сведению.
Мало устаете за день может? Я всегда махом засыпаю. Главное не думать в постели о делах и не строить планов на завтра.
Когда то и я так
самое главное не мучаться стараясь уснуть а встать и сделать что нибудь хорошенькое и приятное для себя любимой
а тогда чего мозги парите... вы просто вампир энергетический.. упиваетесь своим состоянием .. ничего не ппытаясь предпринять .. и при этом ноете
Ой её, если мне не нравится ваш совет, я что должна скакать и прыгать, чтобы удовлетворить ваше эго??
удовлетворите свое ... мое в порядке
Сомневаюсь))
Ну этотоже вариант
Активная мозговая деятельность. Нужно успокоиться, послушать расслабляющую музыку, выпить успокоительные травы
Спасибо за ответ
Ах Сеньорита я уже много лет по ночам спать не могу тоже блин Причину знаю Нельзя человеку одному спать ложиться
И что теперь в срочном порядке искать "грелку"?
Не грелку а страсть физиологическую
Грелка это и есть страсть))
И вам её найти проще
А ну вот и хорошо Тут уж точно хоть как называй
Ага
Всю жизнь пользуюсь советами из книги Левина «Искусство быть собой» в части, как там написано, аутотренинга.
Пробовала как то аутренинг, но испугалась состояния когда перестала чувствовать свое тело
Странно. Я стал засыпать когда научился нагревать ноги руки. Написано что это показатель глубокого расслабления.
Эту фазу я тоже проходила
Я засыпаю
Аутотренинг я проходила по другой причине
.. мало бываете на свежем воздухе .. у меня каждое утро километровые прогулки на Природе ... и этих нет проблем .
Скорее всего переутомление. много работаете в помещении. желательно прогулки на свежем воздухе перед сном.
прокачай восходящий поток или можно отдохнуть, а уже потом попрыгать, главное при этом берегите себя
Хм
Может быть гемоглобин низкий..А может день с ночью перепутали и спите днем, а ночью потом не спиться.
Вот-вот нужно купить себе танометор и мерить давление...
Я выпила фазостабил нормально стала, сегодня я наверное за все дни выспалась
Все равно нужно поверить свое здоровье..Кто его знает что там может быть причиной бессонницы..Я не доктор поэтому что либо рекомендовать вам пить не могу
Вот немного успокоится корона и сьезжу
я дехурю 3 сутки в конце дежурства такие мысли не возникают могу упасть где даже не оч мягко
И она переживёт, дайте ей время
я приходил её забирать в садик она меня видела разгонялась и я её ловил а сейчас она меня просто снесёт хотя по старой памяти мы балуемся )
Папина дочка)) я тоже была папина..
так и должно быть всегда )
Просто ночью обостряются нагрянувшие проблемы, о которых приходится думать, как решить их.
Вы правы
Не можете не спирте. А когда можете тоже не спирте. Через пару дней все станет на свои места!
Ни в коем случае не спать днем. Ложиться спать вечером, только когда уже глаза слипаются.
что такое мннч?
Ой да ладно, допустим я хочу спать а оргазм не хлчет
а вы и ваш организм это разные вещи?
Это называется бессоница
всё понял, ухожу.
Пересильте сон в дневное время столько сколько сможете, а потом усните на ночь глядя...
Я не сплю днем
Я не говорю про то, что вы спите днём, а про желание спать...
Чтобы уснуть - надо считать баранов. Чем больше насчитаешь баранов тем крепче сон будет!
Оо..
Надо думать,что ты правишь страной,и как решить все проблемы людей. .......................
Вот только без очков....................
Мне без проблем страны есть о чем думать
Так и думай,и заснёшь,если есть о чём думать.............
Нарушены циркадные ритмы.Есть таблетки ВЕЛСОН кажется.А лучше к неврологу обратиться.
Ок
Найдите себе реальное занятие которое требует физического и умственного напряжения.
Спасибо за ответ
совет такой: Спи когда хочется! Организм сам знает когда ему спать а когда работать.
Ок
ночью потому как не спите, естесственно на следующий день охота спать ...режим сбит
Пей вечером кефир . Каждый вечер пей . Потом пройдёт время будеш спать как младенец
Ок
Мой совет-занимайтесь (можно просто домашними,а их уйма) делами,пока не устанете.
Да
Погулять, проветрить, устроить тишину, удобную подушку и правильно на нее лечь!!!
Правильно, это как?
секс перед сном и спать ложится не за полноч а в 11 и просыпаться в 7 в 8 выспитесь
Займитесь любовью. После этого так приятно засыпаешь и спишь как младенец.