Воистину и с табаком от стресмов

Стрессов

способ дыхания формирует движение и наоборот

А вы какими интервалами трерируетесь?

простой способ вдох+задержка 4 сек,выдох+задержка 4сек,далее увеличиваем до 30 и более сек,дополняем движением рук вверх на вдохе и вниз на выдохе

Валерий, вот теперь более ясно, спасибо!

Благодарю

Это не накопительный эффект. Эти средства не накапливаются в организме, а также не закрепляют своё действие на организм в зависимости от длительности их использования, а успешно метаболизируются и выводятся из организма. По прошествии определённого времени для достижения такого же эффекта потребуется повторное принятие новых доз препаратов.

Сергей если не секрет, как вы к этому пришли и какие проблемы были и вы их решили? Если можно

Много лет тому назад в одно время моя жизнь была насыщена неприятными событиями, которые не только выбивали меня из нормального состояния днём, но и оказывали сильный эффект на мой сон и его качество ночью. В результате, я не мог не только нормально функционировать, но и спать для того, чтобы восстановиться. Получался замкнутый круг. Моя мама отвела меня к своему доктору для обследования и доктор на основании результатов порекоммендовала мне принимать препарат под названием "Беллоид". Это действительно помогало, однако этот препарат имеет очутимый и затяжной продолжительный эффект, и для меня это не подходило в течение дня, однако я использовал его перед отходом ко сну. Позже я решил попробовать волокардин (тогда он был немецкого производства), но к сожалению его многократное применение не приветствовалось, поскольку он содержит бром, что является токсичным для организма элементом. Я обратил внимание на то, что одной из составляющих этого препарата является производное валерианы и решил попробовать экстракт валерианы сам по себе. И, как оказалось, это подошло как нельзя лучше. Используя концентрированный экстракт валерианы (либо в таблетках, либо жидкий экстракт), очень легко дозировать его применение в зависимости от желаемого достигаемого эффекта. Позже я познакомился с эктрактом Пустырника и, как оказалось, его действие таже произвело желательный эффект. Только, в отличие от валерианы, во избежание нежелательных побочных эффектов, не следует превышать его рекоммендуемые дозы. В качестве синергиста (усилителя) по отношению к валериане, перед сном я также употребляю таблетку аспирина. Это устраняет возможные воспалительные процессы в организме и способствует успокоительному действию валерианы и пустырника. Уже на протяжении многих лет я успешно пользуюсь такой фитотерапией для регулирования нервного баланса своего организма, не нанося ему при этом никаких повреждений, а наоборот, - помогая ему оставаться функциональным во всех отношениях.

Сергей спасибо огромное и я многое понял.

Спазм как раз говорит о застои крови

Это следствие, причина резкое сужение сосудов

Ну а секс поднимая давления увеличивает кровоток , под действием допомина и эфедрина расширяются сосуды .

Гормоны чуть запаздывают и получается давление на спазмированные сосуды, я это проверял

Ок

Неплохо. И как напр принимаем?

Например мысль , что умрёшь, не должна волновать. не то, чтобы радоваться этому или стремиться , просто подумать, что всякое может случиться и не бунтовать.

Вы смирились с мыслью: ВЫ УМРЕТЕ, и это принимаете покорно. Оригинально)

Не мой собеседник

Твари в погонах, спецсуки позорные

Обида это лишь непонимание. Вы разозлили или еще как, мощную организацию. Это нельзя. Смените обиду на понимание и сохраните свой организм.

Ага, я их буду понимать, а они как гнобили меня, так и будут продолжать)) Накуй мне сохранённый организм, если по душе танком проехали, лишили веры, надежды, возможности кому то доверять и кого то, возможно, полюбить.

Прекратите истерику или не пишите

Прекратите меня унижать несвободой. Я не подопытное животное, Я-ЧЕЛОВЕК и по закону Вселенной имею право на СВОБОДУ ВОЛИ. А вы - преступники и поплатитесь за это.

Видимо все дороги в стрессе ведут к йоге

Видимо .

А если слегка спазмировало мышци сердца, то даст ли релакс ошутимый результат?

А разве не напротив, достижения мастерства в выбранном методе?

видимо вы не медитировали каждый день.. вы сами поймете когда пора менять

Медитировал. Не хочу менять выбранный метод . Работает

Ясно.. значит еще не пришло время.

Посмотрим

Валерий, испытаю ! Благодарю.

Неплохо

На слабо не ведусь)

Блин пошутила я А по серьезу не знаю

Б пошутила)

Не слабо!

Что-то одно. Не все сразу

Конечно и зависит от стресса

Круто

просто я после комы...

После чего залетел

была травма,порыв тонкой кишки....я позно обратился-всё шло внутрь...Операция,кома и результат-почти не хожу,полностью нарушен вестибулярный аппарат

Как ударился?

это не важно

Итд

Если не подходит ни один из вариантов, смотри пункт 1. Захотеть!

Точно!

Захочешь, (моя бабушка говорила), с р а т ь (...из песни слов не выкинуть) - штаны снимешь. Удачи вам!

Тоже вариант

Чуть превысил дозу и обратный эффект

это от организма и опыта зависит но со временем опыт придёт

Вы видимо поверхностная и понимаете завет буквально. Иесус имел ввиду, относись как к самому себе. Доказываю: по велению (а это повеление) полюбить нельзя, или популярней, невозможно приказать сердцу

хм, а какое Вы имеете право судить меня не зная? Суди себя! Это ведь у ВАС проблемы, у меня их нет.

Ну вы же начали переходить на личности

да где же? а ещё... поучаете

Вы сильно взволнованы, хватит трепаться! а то у вас скакнет давление, если не уже.. !

Не припоминаю такого.

У тебя ни разу не болела голова или не ныло сердце?!

Болела, но не так часто. Я просто по жизни оптимист. С сердцем тоже вроде ничего...

Ну вот это и есть спазмы

Нет ни одного человека в мире, у котрого бы никогда не болела голова.

нет. Все травяные - это своего рода гомеопатия. Только Вы сами сможете справиться со своими неприятностями.

Вот и об этом вопрос, кстати

прежде чем лечить человека, нужно спросить его - готов ли он расстаться с тем, что стало причиной его болезни.

Все готовы, а толку. Хоть ьы кто наисал как это делать

в том то вся загвоздка - никто не готов!!!! человеку очень сложно изменить своё мышление, привычки, установки и прочее.

Предчувствовал что так но Примерно какие?

искать причины....прошлое...личные качества...считаешь ли себя жертвой...или виноватым и плохим

Хорошо, поищу а найдя, напр, жертвой, то как это переписать в голове?

найди сначала...оцени причины...и становись сильнее СЕЙЧАС! потому что жизнь это здесь и сейчас

Попробую

Искал Вас, чтоб сказать , Спасибо! Золотые слова,. Как всегда верное просто, но может есть еще ньюансы? Вы прошли через это или как Вы к этому пришли?

Ну да, а методы

Тааак. Спасибо!

))))

Прелесть