У меня все относительно , до отпуска , что хочу(кушаю) с понедельки( следующего ) я начинаю программу ставить , на вырост мышц , хочу в свои 46 лет еще раз но с большим рельефом сделать .В ударке подняться. Купил горшок гейнера.

Ужин-обед,не позднее 16 ч.По-разному.Сегодня,вот,суп рисовый с копчёностями+селёдочка с лучком+овощной(капустный) салатик+чай с вареньем(заменитель заварки и сахара)+сдоба с маком!

Всем что есть в наличии . Я не завтракая . Только кофе . Минимально перекусываю в обед . А за ужином не в чем себе не отказываю .

Не ужинаю обычно. Ну могу там изредка кефир, йогурт, яблочко или мандарин какие-нибудь. Врагам точно не понравится))

Ничем особенным - тем что есть то есть что есть или приготовленное или просто в холодильнике !!

А враги при чём? Хотели бы отведать жареных грибочков под названием "Последний ужин?"

Чаще что-нибудь белковое, например вчера на ужин были, салат и жареный желтощек.

Кто там ни чего нет на ужин чистая энергия святого духа от бога

..стакан молока...враги откажутся .. скажут что у них диарея от молока..

Сегодня- замеченная рыба с картофельным пюреи горячие бутерброды

Сегодня салат с тунцом, салатом айсберг, кукурузой, яйцом и огурцом

что будет, а если ни чего нет, то 20 минут и отварная гречка готова

Думаю, врагов не устроит мой салатик, придётся есть самой ...

что бог- супруга пошлёт...гречка с печенью куриной. лук сметана.

Как говорит моя сестра "а что по акции в магазине,то и на ужин")

жареная картошечка и котлеты по киевски!станем врагами?

Испеку картошки в мультиварке, пусть едят, не жалко.

Я ужинаю у врага, он готовит хорошо и разнообразно.

Как правило это овощное рагу из кабачков с мясом....

Чай и составные бутерброды. Делиться не собираюсь.