Для построения человеческого организма нужно 20 различных жирных кислот. В любом мпсле и жире их содержится в различных соотношениях 6 штук. В се двать штук содержится в рыбе. Поэтому в меню должны быть разные масла и жиры. А определение полезности жиров и масел сопоставимо с определением чей папа или мама лучше. Диетологи, как правило, не имеют никакого образования.
Значит..... не знаешь, не смотря на такой длинный ответ !
Я знаю кто такие диетологи и какую чушь они пишут.
А разве экспертиза пищевой ценности определяется диетологами ?
Если вы про калорийность, то я снимаю шляпу. А если вы про поведение пищевых продуктов в ЖКТ, то отправлю вас к истокам, в 70 годы, тогда появилась возможность определять, во что превращается пища. Если 100 человекам дать одну и ту же пищу, состав у каждого будет индивидуальный, как отпечатки пальцев.
Добрый день, Любовь. Как-то угощали меня овощным рагу, тушёным на оливковом масле. Привкус был такой, что казалось, что рагу прокисшее. Подсолнечное масло вкуснее, ближе нам. Бывает оно без запаха, а бывает с запахом. То, что с запахом, для салатов из свежих овощей идеально подходит. А о пользе можно говорить много. И то и др. полезны по-своему 
ПРИВЕТ !!! Верно. Подсолнечное масло нам ближе. Да и вкуснее. И ещё полезнее !!



и вдруг стало мне интересно - А имеет ли это значение ? Решила например изучить вопрос пользы и вреда зеленых помидор,они для меня как яблоки Прочла-очень вредны ! но употребляю всё равно,потому что люблю
Возможно, оливковое и имеет какие-то преимущества, но подсолнечное не намного уступит в полезности. Я оливковое по вкусу не люблю. Полить салат оливковым маслом - для меня, ИСПОРТИТЬ блюдо.
Умничка ! И ты права ! Подсолнечное полезнее !

Отличаются только по вкусовым качествам , по полезности нет. Подсолнечное масло для россиян более привычное , не следует резко менять привычки.
Ответ : Подсолнечное масло полезнее оливкового.
всегда мне говорили , где родился , там и пригодился , там и земля твоя и каждая травинка за тебя , поэтому я выберу лён !
Ну......ты чего ? А вопрос - то ?
выберу подсолнечное , хотя говорят что полезнее оливковое ))
Нет. Полезнее именно подсолнечное. Особенно для сердечников.
вот видите чуйка не подвела ))
Смеюсь..... Хорошая у тебя чуйка.
Опять ты тут со спорными вопросами). Я не доктор, я не знаю а глядя тв все полезней что дороже)))
Всё верно. Только вот подсолнечное - полезнее. Особенно сердечникам.
По одним пунктам одно полезней, по другим другое. Я бы не был столь категоричен в оценках.
Это не мои оценки. Специалистов )))
У одних специалистов одно мнение, у других другое. Я же выдержку скоприровал тоже от специалистов.
Я не спорю....зачем ? Оставайся при своём мнении.
Для салатов полезнее оливковое...для супов и поджарки подсолнечное...Оба хороши в меру...
Вообще то я не знаю, но думаю что подсолнечное. Если и ошибаюсь, ничего всякое бывает.
Конечно подсолнечное, все мои предки его ели и наши организмы к нему привыкли
Оливковое использую только для салатов, на подсолнечном все жарю
Смотря для чего,а так и то и другое в пределах разумного
Какая разница, для чего ? Вопрос читай !
Как это какая разница,вы его пить будете или на тело мазать,и ли в еду добавлять
Что ? Трудно понять, что это масло для еды ?
Какой вопрос такой и ответ, извините пожалуйста
Для меня - подсолнечное ,ароматное . А Вам - кофе 

Привет, Григорий !!! Спасибо тебе за кофе !! Как всегда ---давай вместе выпьем его !!!





Мммммм !!! Вкуснотааааа...............
Да , сегодня особенно вкусный . А для Вас , какое масло полезнее ?
В ОТНОШЕНИИ МАСЛА ТЫ ПРАВ ! Спасибо !
Взял обе клубнички , извините . 
Улыбаюсь..... вот ещё !!!! 






























А ты засыпь сахаром и в холодильник. А потом полакомишься ))))
Ола Любаша! Оливковое! изжоги не бываает!

Сейчас ягоды завозят всюду...без проблем.
Нет..К нам НЕРЕТАБЛЬНО..В супер-маркете-ОДНОМ есть эти ягодки-по 150 грамм коробочки-5 е цена...459 руб...
так... минуточку...А Эти Ягоды-НЕТ??????????????
Голубику, чернику я не люблю. А вот клубника !!!! Ммммм............. Но она у нас только в сезон и только на рынке.
я -наИборот...только с грядки клубнику и то сортаа мелкого...мммм
В салат - оливковое, жарить - на подсолнечном.
Оливковое. Древние греки знали в нём толк!
Не совсем так. По строгой терминологии "рафинированное" - значит, очищенное. Ну, где-то до уровня химических классов "Ч" или "ЧДА". Но очищенный продукт по своей природе должен исходно быть натуральным. А этого-то сейчас сплошь и рядом и нет! Кругом фальсификация и подделки. Наверняка и пищевые растительные масла все какие-нибудь полуискусственные - вплоть до того, что "все из одной бочки", как бы они ни назывались и ни характеризовались на этикетках. Потому они и по вкусу похожи.
ВОТ - ВОТ ! А ты возьми и на разных рафинированных маслах поджарь ту же картошку и...........проверь ао вкусу !
Жарили мы дома картошку кучу раз на разных маслах, причём только на подсолнечных и только рафинированной категории: "Слобода", "Altero" (с добавлением оливкового, если верить этикетке), "Золотая семечка", "Злато", "Благо", ... ну и какие ещё бывают? Достоверной разницы я не чувствовал, хотя и не старался её выявить. А вот вкус картошки во многом зависит от её сортовой принадлежности! И у ряда сортов (например, Невский и Елизавета) - ещё и от условий выращивания: тип почвы, полив, удобрения.
Всё верно, Сергей !! Я об этом знаю давно. Что все очищенные масла " обезличины ".
))) Всё нынешнее молоко тоже. И много чего ещё(((
И оливковое, и подсолнечное, и сливочное .
А вспомните , чем и как лечили болезни лёгких в Союзе . Хорошим питанием и животными жирами .
А вопрос разве о лечении ?
Это к вопросу о полезности.
сливочное. или машинное. смотря для чего.
читай внимательно вопрос !
опять ты меня не поняла. а про масло. я не знаю. смотря чего готовлю.
ПРОСТО ТЫ САМ НЕ ПОНЯЛ ВОПРОС
Предпочитаю ориентироваться на вкус )
О чем и речь! А то польза, польза... )))
У нас в магазинах продают подделку оливкового масла.
Вот тут, к сожалению, согласен. К тому же оно очень недолго хранится.
Настоящее оливковое масло, самое дешёвое 0,5 л стоит от 900 руб.
Поэтому пользуемся подсолнечным. Но вовсе не из-за того, что оно полезнее ). Даже если это и так )))
Подсолнечное действительно очень полезно при сердечно - сосудистых заболеваниях.
Пофигу. Оба полезные. У кого что есть.
Когда Земля была плоской. С верху ходили динозавры. А в низу люди. И со стороны динозавров упал большой метеорит. И Земля свернулась как пельмень. Поэтому кости динозавров и находят в земле :))
Ты это уже писал....Читала ))))


Это девушка какая то написала. Я пересказал
А ТЫ ЗАЧЕМ ПЕРЕСКАЗЫВАЕШЬ ?
Мне это понравилось. Хорошая версия
