хотите прикол?
- когда вы собираетесь заснуть и уже улеглись в постельку- не думайте об этом дне или предстоящем...просто...прокрутите старое и вспомните как воровали яблоки...как в лужи падали...как новый год встречали маленькими...я уверен-вы уснете с улыбкой а проснетесь с хорошим настроением)..... попробуйте ...прокрутить это кино....

Знаю эту методику! Сам подобные советы даю! Я когда-то не мог заснуть без телевизора. А потом как-то случайно( то ли света не было, то ли что, не помню) лег, всплыл в памяти какой-то эпизод из жизни, начал вспоминать что и как! И ... обббббана... заснул! И с тех пор засыпаю спокойно за считанные минуты. И еще , я всегда сплю в обед. Хоть две , хоть три-десять минут, но я должен заснуть. И совсем другое настроение и трудоспособность!

Так-так-так.... Что же посмотреть на ночь из своего детства?....))) Как я прыгала с пенька и откусила себе пол языка?...))) Или может, как бегали во дворе босиком и я пол ржавого гвоздя себе в пятку засандалила?... )))) Нет, лучше, как по деревьям лазили до самых макушек, а мамы за сердце хватались!)) Капец, я долго думала, что от меня в детстве вообще проблем не было, пока не начала это вспоминать!)))

Спасибо Когда то мне врач со скорой сказал когда тяжеловато вспоминайте самые лучшие моменты в вашей жизни... Главное кнастроится на эту волну ...

я почему то засыпаю не долетая до подушки...но если вдруг случится момент медленного засыпания,воспользуюсь вашим советом...)

Я мечтаю перед сном, уже сериал снимать можно)) Добрый день!))

Нет времени для безделья. Поэтому устаю и быстро засыпаю

Хороший совет! Спасибо! Обязательно так сделаю !

СПАСИБО.КОТИК. СЕГОДНЯ ТАК И СДЕЛАЮ.

оно...это кино порой крутится и крутится до утра...

Хорошо , когда есть такие воспоминания !!

я всегда представляю синее тёплое море.

Спасибо, дорогой! Замечательная идея!

как пиво пили,как в подъезде сцали.....

А я просто падаю....и засыпаю))))))

И сны присняться хорошие……

Попробую . Сегодня же

как жопу подтереть...)

......

попробую