Как похудеть если вес не уходит ?

Понятно .но как сдерживаться.так хочется вкусного .все время терпеть ?

Придется как-то сдерживаться. По-другому никак. Я тоже долго не могла. Потом увидела , что мой вес приближается к 90 кг. Мне стало страшно, что и до ста так недалеко. Это стало моим пинком, стимулом терпеть, чтобы не стать страшной толстой бомбой. Хочется сладкого - лучше съесть яблоко, чем конфету. Иногда можно вместо сахара (сахар исключить !!!) в кофе или чай добавить заменитель сахара. Я кофе пью с 1 таблеточкой заменителя. А чай - с пол-ложечки меда (эти пол-ложечки тоже взвешиваю и считаю) или с 2-3 сухофруктами - курагой, например (тоже взвешиваю). Но сухофрукты очень калорийные, в день можно не более 5-6 штук. Газировку исключить! Спиртное исключить, особенно пиво.

Понятно .вообщем контроль во всем .

Увы. И желательно побольше физических нагрузок, чтобы калории тратить. Очень скучно и утомительно. Но это плата за предыдущие годы удовольствий.

Да .очень утомительной и сложно

Я вас понимаю. Сама в таком положении. Удачи вам и... нам в этом оч-ч-чень трудном деле.

Сейчас мирное время .все доступно.

Результат не сразу бывает, Вы не отступайте, продолжайте делать, что делали ,или еще что другое попробуйте.

Сложно.однаирадость в жизни доступная осталась.поесть вкусного

Вот по этому ваш вес и не уходит

ВЕСЫ ВРУТ, ЛЮДИ ЗАВИДУЮТ, А МЫ КРАСАВИЦЫ!

Ни кто не спорит, что вы красавицы)))