мне 25 лет рост 182 см вес 68 кг. Хочу до 85 кг вес набрать

Классика жанра. Фаст фуд. Пельмени сосиски булки

А вот алкоголь я в жизни не пил и другие вредно для здоровья

Хахаха пока не женат мало занимаюсь секс 1 раз в месяц

тогда пиво со сметаной 50/50

А алкоголь в жизни не пил и не буду

это пивные дрожжи для веса,сама так набирала

А вам та зачем было набрать вес?

Веру меняй , например атеизм

davai karochi ne budem sporit

спасибо я не люблю макдональдс

Да уж чего то надо делать, надеюсь ты написал что то приличное.

ну, если не можешь много в спортзале, начни с блинов кг по 10

так ты хочеш мыщечную масск набрать или жир?

Мыщечную масса я второй год в бодибилдинге и не как не могу набрат

а что нибудь пьеш в смысле коктели

Все рекомедують но я отказался думаю они вредные для здоровья

ну прям а что там вредного белок а без него не наберешь это же доказано

Ну значит надо попробовать

конечно не бойтесь а то так будете худым

Молча, бери и действуй, а печатая сообщения сидя с телефоном в руках или перед ПК, ничего не изменится

У меня рост 190 а вес 69 набрать не получается.

глистов выведите- и поправитесь)ахахахах

здоровья,парни)

Что случилось?почему так худеете?

Не знаю но до 80 кг поднимаю свободно

Да говорю даже больше чем свой вес я поднимаю

Как не надо мне кажется лицо по тела не подходить

подходит и все,,,,,,нормальный у вас вес

надо мне набрать вес как не будь

увеличивай калории, спортпит, два раза в день тренировки) больше никак не наберёшь....если только химичить

это не худой это самый раз

это значит хорошо такой какой есть

Много людей говорят что слишком худой

а ты как думаешь как для тебя лучше будет

Для меня не важно хотя я худой ход я толстый я одно и тодже

думай что для тебя лучше а не для других

Да все нормально,не переживайте вы за вес

значит вес наберешь к следующему году

A jego ne nada ljubitj , ho4e6 nabratj ves samij 4etkij sposob

попса. Ща:https://yandex.ru/video/search?text=%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B4%20%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0&path=wizard&noreask=1&filmId=12123368481474163967_A&reqid=1496697183469309-435240769828758891240890-man1-2264-V

набери в Ютубе банд Одесса- не пожалеешь

я их в одноклассниках послушаю

но у меня сейчас настроение минорное

попробую...в кровати с наушниками

Дествительно, а что мешает???? Ток не увлекайся, а то потом скидывать до 85 придеться - это сложнее! кстати не пойму причем возраст и рост...... как будто скафандр выбирает

Я ваще думала он жену ищет

Ну так, сначало надо мозги найти......

Оля Я недавно набрал вес до 72 но опять бросил вес до 64

Работаю в Южный Корея 3 раз одинаковые питание рис рыба кимчи и переплиный яйцо хлеб нету уже 7 месяц такой питание