Жрите по ночам и меньше двигайтесь и НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБОВЬЮ И СЕКСОМ.......- ЗА 4-3 МЕСЯЦА ГАРАНТИРУЮ ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ(ОТ 6 ДО 16 КГ) ДЛЯ ЖЕНЩИН И ЗА 5-6 МЕС В СРЕДНЕМ ДЛЯ МУЖЧИН)
Есть мучное , жирное, всякую гадость , большими порциями есть , есть после 18,00 вам не запрещается и сладкое можно, а гадость это: чипсы, сухарики , жаренная картошка и тп
Лежать на диване перед ноутбуком с плохим настроением и заедать стресс всем, чем попало. Не вешать замок на холодильник и не пытаться там повесить мышь.
Есть много мучного,запить все пивом и лежать перед телевизором.Но этотприведет к плохим последствиям.Самое лучшее-ходить в тренажерный зал
Я точно не знаю, но советуют есть часто. А вообще можно почитать в интернете много информации разной и посоветоваться с хорошим врачем
Поработай с железом. Гири и т д И мышцы подтянешь и красавцем станешь и вес наберёшь.. А жрать и в постели лежать это не для мужиков....
Фаст фудом питайся, станешь, как окорочок 



Странный вопрос))) Все очень просто! Кушать надо много и побольше лежать на диване. А остальное приложится)
)))ну если брать в три горла,то только на горшок работать)))лучше спортзал и белок есть с протеином!
Как там с весом? Набрал? Привет! Фотография у Вас как будто на самолете над полями летите. Здорово!
Спокойный, размеренный образ жизни, душевное равновесие и хороший аппетит и вес сам придет.
Протеин, креатин + в диете много белков+ физические нагрузки. Вы ведь не хотите быть жирным?
Кондитерские изделия.шоколадки.выпечка..Счастливый человек зачем вам он нужен.
обратись к врачам они тебя составят специальный рацион питания и наберешь любой вес
Поменьше обижаться побольше улыбаться и никогда не огорчаться -Как говорят японцы !
Быстро не рекомендуется,а вот медленно,с расстановкой ,со знанием дела...это -да...
Мне не надо набирать вес. Я так думаю, что питаться надо калорийно и во время
Это от рода человека зависит, если он жиллистый, то набрать вес очень трудно
Понять чего не хватает организму, употреблять белок, и почистить организм
А зачем срочно набрать вес нужно?
есть сладкое,мучное и ничего не делать, а вообще как вы быстро толстеете