Вкусно и много и часто не есть.Много двигаться
проблемы у самой жратьменьше надо но я не могу
Если вы склонны к полноте, то это не возможно)
Исключить: сладкое, соленое, мучное
Саид! Меньше кушать! Мне также посоветовали))
Я два раза в день только,утро вечер
Неее надо пять раз в день но по чуть чуть и больше воды пить.
Сбросить вес - легко! Стоит только захотеть...
Как говорила Пугачева...жрать меньше нужно...
поменьше кушать. И это навсегда.Иначе никак.
Мне тоже похудеть хочется. Да не получается.
откажитесь от сахара и мучного + влюбитесь ..
800 ккал в сутки -лагерь Освенцим -проверенно.
А зачем? Вон Вы какой красивый и довольный !)
Есть такой препарат, называется "редуксин"!
И в чем ее оригинальность?
Уменьшает аппетит, почитай в интернете, это единственный препарат который реально помогает
Большое вам спасибо,помогли,он не дорого стоит?
Не дешего, но он того стоит
Диета Малышевой
, но Вы так не сможете.
Не знаю, наверное изнурительный спорт до седьмого пота.
Могу прислать несколько видов скотча !!!
сама стараюсь...но....пока плохо получается
перестать об этом часто думать и горевать
И мне помогите, пожалуйста тем же советом.
любите себя какие Вы есть....и всех на хер")
оно вам надо любите себя таким какой есть
После 19 не кушать, и сладкое под запретом