Упражнение для спины Уторм перед тем как вставать....лёжа
На животе нога прямо вытянутая другая согнута в коленке, коленко до титьки без рывков плавно вытягиваемся расслаблясь, потом меняем положение ног.... далее ладонь за головой мягко давим на локоть и поворачиваем всё туловище сверлом ...далее меняем руки и туловище поворачиваем в обратную сторону сверлом. Я когда иду из спальни на кухню утром висю на перекладине 1 минуту расслабляя всё тело и в пояснице создаём приток крови к спине... спина никогда не будет болеть. Аминь.
нееее.......так низззяяяяя......можно ещё хуже сделать, не знамши истины
мы здесь.........)))))
хорошее дело
Кто же будет искать интересный людей, опирающихся на лайки
Лайки под чем?
Обычно когда ищут интересных людей не лайки предлагают, а интересные темы. До свидания
Чао.вы не на том сайте
что за стенания...никогда не поверю,что ВСЕ сразу исчезли
Хех....бывает и чудо
да нет...ерунда
Ерунда так ерунда
ты их- игнорируешь...извини...мож мне так показалось.....
а...чего набрать то?
как обойти блокировку майла
ок) спасибки) попробую!!!!
удачи.
Поиграйте с детьми!
http://electro-izolyaciya.ru/bumazhnye-kukly-na-palchikah/
лучше ВРЕМЯ посмотрю
Извините , что так но думал , это у меня только
))) и , как-то не этично сказать , что , не про себя
признание не лишает обаяния
А с вами ещё общаются ?
кто? я сама не всем отвечаю
Искал, нашел, хотел поговорить и спать пора.
ГИП, промышленные предприятия.
самовольство какое-то. вы просто давайте людям работу и платите столько, чтобы можно было жить, а не выживать. остальное они сами решат
Что и делаю. Создание нового производства, это новые рабочие места.
маладец. возьмите с полочки пирожок. и спокойной ночи
Спокойной ночи.
Я огрызаюсь постоянно. Может, подружимся?
Допускаю....шутками
Ну я не всегда огрызаюсь. Сегодня просто день такой. Если так ответили, то можно и пообщаться
Иногда можно
Может Я
Наверное, иссякли интересные вопросы?
сами пусть пишут
"Нам не дано предугадать, как наше слово отзовется"
так и есть......встретишь родственную душу. и вопросы будут похожие
"Просите, и дано вам будет, ищите и обрящите (найдете)".
Кто-то спит, кто на работу выходии
Вам!? Да
а вам?
У меня уверенное утро
понятно...с добрым утром и хорошего дня
Спасибо. Выходной.
Спят цыгане все не пробудным сном
так это хорошо....если цыгане
Я давно таких здесь не встречала)
Есть.притихли
Затаились???)))
Ждут интересную тему.чтоб затронуло.....
Ну с темами туго....
Пошла и я читать.может, натолкнусь на нечто интересное, чтоб захотелось видеть мнения других
Должны быть в графе "ВАШИ друзья".
это совершенно разные категории
...значит, Вы не уяснили особенностей данного сайта.
не собираюсь жить по их правилам
На других сайтах - другие правила. Может, какие-то Вам и получше подойдут...
Количество проведённых здесь лет не делает человека умнее, если он действует "методом тыка"
маловато вариантов
дополни сама.
пусть сами расскажут
Наверное ещё новый год справляют
Ждут с бокалом китайского?
Скучно быть интересным для всех.
вот сейчас и спрошу...кто?
У меня?
у всех
Тогда лучше вопрос составить.
уже
устали мы от вас ей Богу устали
да я это так что б грозу отвести ..разрядить так сказать обстановку а то ведь Феи они разные бывают..бахнут в тыкву и ..пипец
не бахну.... просто устала
ну и ладушки а я вам щаас шутейное ...
ПРИХОДИЛИ К " НАМ" СОСЕДИ ЧТО ПОНИЖЕ ЭТАЖОМ,
И ПРОСИЛИ НЕ КУПАТЬСЯ НА БАЛКОНЕ НАГИШОМ.
МОЛ ВОДА ЧТО ЛЬЁТСЯ СВЕРХУ, ПЕНОЙ ГРЯЗНОЙ НА ЛЕТУ,
БЬЁТ ПО СТЁКЛАМ И ПО НЕРВАМ, ПОРТЯТ МИРА КРАСОТУ.
Я ПОДДАКИВАЛ КИВАЯ ГРЯЗНО-МОКРОЙ ГОЛОВОЙ,
ОБЕЩАЯ ТЕМ СОСЕДЯМ НЕ ПЛЕСКАТЬСЯ В ВЫХОДНОЙ.
ВОТ ТАКАЯ ЕРУНДА ЛЕЗЕТ В ГОЛОВУ ВСЕГДА,
ОСОБЛИВО ЕСЛИ ПИВО, С ВОДКОЙ, ВЫПИТО В МЕНЯ.
ЕСТЬ ОПЯТЬ ЖЕ ОПАСЕНЬЕ НЕХОРОШЕЕ ОНО,
ЗАГРЕМЕТЬ ПО СКОЛЬЗКОЙ ПЕНЕ К ТЕМ СОСЕДЯМ ПОД ОКНО.
- ПРЕДЛАГАЮ ВАРИАНТ, ГРОМКО КРИКНУЛ " ФИГУРАНТ",
ЧТО СИДЕЛ В МОЁМ СОЗНАНЬЕ, СОЗДАВАЯ ТАМ БАРДАК.
- ТЫ В ПАЛАТЕ С МЯГКИМ ПОЛОМ БУДЕШЬ СЛОВНО ОЛИГАРХ,
ТАМ ПРИВЫКНЕШЬ ПОНЕМНОГУ ОСТАВАТЬСЯ В ДУРАКАХ.
Я ЧУТЬ ПИВОМ НЕ ОБЛИЛСЯ, ОТ ГРЯДУЩИХ ПЕРСПЕКТИВ,
- ЧТОБ ТЫ СВОЛОЧЬ УДАВИЛСЯ, ВОТ ВЕДЬ СУКА КРЕАТИВ.
И ВООБЩЕ СКАЖИ УБОГИЙ, КАК ПРОБРАЛСЯ ТЫ В СТИХИ,
НЕПОНЯТНЫЙ НЕПРИЯТНЫЙ, ХРЕН САДОВЫЙ ОТ СОХИ.
ПРИЗНАВАЙСЯ СУПОСТАТ ЧТО ТЫ ТАЙНЫЙ ПЛУТОКРАТ,
ТЫ КАК "БЕЛКА" АЛКОГОЛИК И ТРЁХЦВЕТНЫЙ ДЕМОКРАТ.
НО ПОКА Я ТАК ЯРИЛСЯ РТОМ ХВАТАЯ КИСЛОРОД,
" ФИГУРАНТИК" ИСПАРИЛСЯ, КАК В БОДЛОТЕ БЕГЕМОТ.
ТОТЧАС СДЕЛАЛОСЬ СВЕТЛЕЙ ВСПОМНИЛ Я СВОИХ ДРУЗЕЙ,
СВОЮ ПЕРВУЮ ЛЮБОВЬ, ШКОЛУ АРМИЮ И КРОВЬ.
ВОТ ВЕДЬ СНОВО В БОК ПОШЛО, РАЗВЕСЁЛОЕ ПИСЬМО,
Я НАВЕРНО ПИССИМИСТ, ДРАММАТИЧЕСКИЙ АРТИСТ.
ЛАДНО БУДУ ЗАКРУГЛЯТЬСЯ, ВСЕМ ПОКА, ПОШЁЛ КУПАТЬСЯ,
ЕСЛИ БЫЛО НЕ СМЕШНО ЭТО ПРАВО НЕ ГРЕШНО...