Этот сайт мне спамит на почту! Как удолить его?

Мне на мою почту, приходят тоже весточки с обсуждайки... И сегодня пришло Я ждал вам ответил... Зять взял сотовый говорит"" Вас кто- то ждет"" Он Ник принял за сообщение.... Я не поставила в спам. А жаль... Теперь зять что подумает?

Там в низу письма есть такая приписка отказаться от рассылки