Почему утром лучше ходить, а вечером бегать? я бегаю по утрам и после того как услышала обратное- задумалась

Потому, что утром позвоночнику нужны плавные движения, ночью наш позвоночник выпрямляется на 2мм. А когда встаете с постели, нагрузка на позвоночник увеличивается. И при беге может происходить защемление позвонков... Так что очень правильное высказывание.

После сна давать большую нагрузку на организм (бег), особенно на сердце, совсем не полезно. Зато размяться (ходьба) очень даже хорошо. По вечерам бег устраняет отрицательные эмоции, накопившиеся за день, нагрузка ложится на "размятый" организм.

Человек не настолько обобществлён, что может позволить себе усреднённый метод собственного оздоровления. Всегда необходимо помнить, что все мы сугубо индивидуальны.

есть люди жаворонки а есть люди совы.кому как удобно,тогда и бегайте.главное не бросайте заниматься спортом(бег,тоже спорт)на здоровье в любое время суток

когда я бегаю вечером мое тело отдыхает после бега. а утром еще на работу идти. хотя при такой погоде как сейчас и бегать не с кем да и самому как то в лом.

Сижу пью кофе в кафе. Подходит парень и говорит: «Девушка, можно я за вас заплачу?»… Ну, я не растерялась — достала квитанции за газ, свет, воду…

Утром бывает жарко, не следует перенапрягаться, можно умереть. А вечером прохладно, терморегуляция организма позволяет побегать вдоволь.

Вероятно, больше сил расходуется на бег, а впереди ещё трудовой день, тогда как ночью можно отдохнуть после бега и тёплого душа

Почему утром лучше ходить на лево, а вечером бегать по мужикам? я бегаю по утрам и после того как услышала обратное- задумалась

Несмотря на разного рода рекомендации, полагаю, что в первую очередь следует ни слушаться к себе. Все люди разные.

Видимо, надо нагружать свой организм постепенно с утра, тогда и нагрузка к вечеру будет максимальная.

бегать если ты здорова нет противопоказании к примеру сердечные болезни ишемическая блокадыи т.д.

Потому что утром на работу , но она не убежит, можно идти, идти.... А вечером домой - бежать, бежать..))

утром, организм,еще не проснулся и бег,это стресс,для него.бегать лучше, часа за три перед сном!

Я думаю, что там, где я живу, лучше бегать утром, при свете! Вечером в сумраке ноги переломаешь!

а Вы не слушайте, почитайте, прислушайтесь к своему организму...и все станет на свои места )

надо же чем-то себя пропиарить? Вот и придумывают разные всякости для своей значимости

не все ли равно если есть здоровье когда ,а если нет не помогут ни утренние ни печерние

утром организм еще полностью не проснулся и не понимает зачем над ним издеваются

утром тоже можно бегать, только после того как разогреешь тело и мышцы ходьбой.