Как быстрее сбросить вес мужчине?

В принципе, нормальная скорость снижения веса для Вас -это 3-5 кг в месяц, если нет каких-либо заболеваний тяжёлых. Так что 3 месяца и вот он-результат. Начните есть через каждые 3,5 часа, ок 2000 калорий в день, только не резко с завтрашнего дня, а ростепенно уменьшая Вашу обычную калорийность. Исключать какие-либо продукты из рациона нельзя, но можно выбирать более выгодные. Т.е те продукты, которые сытные, вкусные и не очень калорийные: разные супы, мясо, овощи, углеводы нужны обязательно.

ого)интересно а где обычно берут такую стружку)

на работе кто то из сетевиков принес. в нете поищите это не проблема

если повезеточистка начнется. пробки с ушей выходят, десна из нутри очищаются, печень, почки и ,,,,,,,,, но надо в парную ходить, помогать выгонять таксины и пить- пить и пить воду с фруктово- овощными соками. лучше дома это время находиться, если процесс неожиданно остановить начнется восполительный обширный процесс. это очень небезопасно

что то мне уже страшновато худеть..))

если не можешь похудеть, значит организм зашлакован слизью, а не жиром. эта болезнь называется старостью и далее смертью. можно обойтесь без нее лет на 700-800.

Можна и в деревню...

Из всего этого я понял что нужен бег и не жрать что попало)

много то не накатаешься..плюс 2 градуса))

У меня муж на дачу постоянно ездит в любое время . Полтора часа в одну сторону, полтора в другую, а обратно еще и с грузом. А что вы летом делали? Пивное пузико наращивали?

Я его купил но к концу лета,горный.пока стоит)хочу доехать на нем до Кисловодска и обратно в Ессентуки)но когда потеплеет)

Понятно. Я мой муж --заслуженный велотурист бывшего Союза. Каждое лето из Перми были специально разработаны маршруты на велосипедах и он постоянно в них принимал участие, и накатал сто тридцать тысяч км. Видели бы его осанку--как -будто спортсмен едет. И вот он всю жизнь не расстается с велосипедом.

Так что и вы катайтесь, очень полезно для здоровья. Счастья вам и удачи!