Та
Танюша
А вы как относитесь к тому, что набрали лишний вес? Ругаете себя, критикуете постоянно?
Ответы
Ир
Ирина
А смысл ругать и критиковать?Так вырабатывается никому не нужное чувство вины( и человек начинает заедать стресс,вину).Из-за этого набирает вес ещё больше.Получается порочный круг.Опять таки.Чтоб не набирать лишний вес, должно быть полноценное питание.На сегодняшний день, мало кто может его себе обеспечить.Так что ругай, не ругай....
Та
Танюша
Только богатенький народ питается как положено. А в основном народ живёт скромно. Фрукты многие боятся покупать.
HB
Helen Brown
1) Слежу за тем, чтобы не набирать; взвешиваюсь каждый день. 2) В гостях не капризничаю, ем то, чем угощают, а после сижу пару дней на диете. Утром - чай. Обед - отварная цветная / шинкованная свежая с морковью капуста, без хлеба. Вечер - яблочко. 3) Если вдруг вижу, что лишний килограмм, см. Пункт 2.
Та
Танюша
С ума сойти... Вот это режим... 
HB
Helen Brown
Так я бывшая толстуха. Была толстой девочкой. В юности весила 85. Потом в 20 лет похудела за полгода на 30 кг, до 55. Сейчас 57, рост 161. Но всю жизнь контролирую питание. Когда умер отец, от переживаний за неделю прибавила 5 кило. Потом взяла себя в руки, и снова пришла в норму.
Та
Танюша
Молодец вы.. Сила воли есть.. Уважаю вас... 
HB
Helen Brown
Спасибо за добрые слова! Да, сила воли - это главное!
Людмила (Мила)
И ругаю, и критикую, но здесь важен стимул. Если он есть, что-то получается. Однако, очень трудно бороться с возрастными изменениями. Что вы можете противопоставить гормональным изменениям? Мало чего.
Та
Танюша
Я всегда ела мало, сейчас тоже продолжаю так же есть. Вес стабилен.
Людмила (Мила)
Да и я слежу за своим весом. И вес стабилен. Однако, сбросить не получается.
AD
Anatolij Dridzo
Принимаю меры к тому, чтобы сбросить, а то отжиматься от пола и подтягиваться на перекладине тяжело.
Алексей Едигарев
кончится карантин. куплю весы. и там буду смотреть-любоваться или ругаться.
Та
Танюша
Лучше не покупать.. Так спокойнее жить, без весов... 
Алексей Едигарев
а можно и .правда. без весов. пустить деньги на что нибудь другое.
Та
Танюша
На полезное что то...
Ан
Анна
Всю жизнь была худенькой а сейчас если и набрала 5кг лишнего,то ничего страшного
Та
Танюша
Да, 5 кг, не страшно нам. Я тоже не полная. Но пока не прибавила в весе... Всё в норме.
АМ
Аркадий Майстренок
жрать меньше надобно..., хотя.. есть еще вариант - не нервничать!
Елена)
Жесть ... удивляюсь ,когда успела , стала контролировать себя
Ир
Ир
Радуюсь...потому как анорексия для меня куда как хуже...
ГМ
Галина Мазяркина
Нормально к этому отношусь, обожаю себя любой,
Людмила Тихомолова ( Верещагина )
Ни то, ни другое, я просто убавила вес порций.
Людмила Тихомолова ( Верещагина )
Да, за неделю примерно на полкило сбрасываю, но я сильно не изощряюсь, просто не переедаю.
Та
Танюша
И это главное. Небольшими порциями.
Nataly🌺
Нет, люблю каждую клеточку своего тела
АК
Александр Карпов
Спокойно отношусь. Уже не тот возраст
VD
Viktor Dratch
нисколько, главное чтобы КПТ работал
VD
Viktor Dratch
КИШЕЧНО ПИЩЕВОЙ ТРАКТ, ЧТОБ ПОЛТПЛВ НЕ БЫЛО ТАМ И ПАПИЛОМ НА ТЕЛЕ, ОНИ ВЗАИМОСВЯЗАНЫ...
ДЧ
Дмитрий Чернов
Смотря в зеркало думаю о пробежка....
ДЧ
Дмитрий Чернов
Отложенные планы 
Та
Танюша
Временно Несбывшиеся желания))))
ДЧ
Дмитрий Чернов
Я ещё не превысил свой рекордный вес. Так что норм
Михаил Шмарин
Пока толстый сохнет , худой сдохнет
Ду
Дульсинея
страдаю морально и есть хочу 
Ду
Дульсинея
тогда я перейду на полуфабрикаты, а это ещё хуже..))
Ду
Дульсинея
надо бороться с ленью, но как? Она ведь двигатель прогресса...
Та
Танюша
Пока живите с ней.. Потом сама уйдёт... Непроизвольно...)))
Ду
Дульсинея
ладно...буду ждать)) спасибо вам
Та
Танюша
Пожалуйста.. 
Сергей
Да привык..пузо мешать начинает
Том
У меня наоборот. Опять не так?
ИП
Игорь Пригодский
женщина чем больше тем лучше
Та
Танюша
Вы меня прямо воодушевили.. Спасибо
ИП
Игорь Пригодский
и вам не хворать. с праздником.
Та
Танюша
Да боже упаси.. Какой хворать)))
ИП
Игорь Пригодский
тогда здоровья и долгих лет жизни.
Та
Танюша
Спасибо большое... Долго жить не хочу...)))
Похожие вопросы