Кто к морю едет - там свежее. Если кондиционеры не.... То спать под сырой простыней на полу на улице под москитками. Летний душ и днём и ночью. Питьё - фруктовае отвары.
Одежду очень лёгкую, насколько это возможно, прохладная водичка, и по возможности тень... а если есть возможность окунуться в реку, было бы здорово. 
Холодный душ несколько раз в день, стараться не выходить на солнце, если есть такая возможность. Ну и ждать - рано, или поздно дождь пойдёт, освежит.
Вылезаю на улицу только рано утром и вечером, дома везде кондеи, всегда в холодильнике графин с лимонной водой холодной, холодный арбуз, окрошка
нам-то повезло, мы с северной стороны дома и стены в полметра толщиной. Сталинский дом. А на улице парилка. Вечером все равно поеду поливать
Недосушенные вещи на себя одевать и подобным застелать кровать...
Таки и до бронхита недалеко. Я ещё знаю способ японских женщин. Они ходят в нашейных платках в жару и эти платки мокрые. Это очень спасает на улице, но мне кажется, обострит шейный остеохондроз, если есть такая проблема
Бронхит от мокрого, можно на сухую футболку недосушенную рубашку...
Вы ,так просили теплого лета. Мы Вам его отправили от щедрости души.Теперь Вам стало жарко...Потерпите- заберем -назад... Купите кондиционер.
Спасибо Вам большое,конечно просили
Молимся чтоб вернулась. Две недели каких то бешеных ливней. Сгнила малина сгнила картошка. Огурцы не растут... Херня а не лето
В соседнем районе Километрах в 30
Да. Теперь она доводит нас
Прочитайте ,,за бортом по своей воле,, Ален Бомбара. Врачь береговой охраны дает советы по выживанию. Я ими пользуюсь.
Миша,тебе спасение Серафимы больше нравится....
Так я же дольше не просохну, а значит дольше прохлада в теле будет ...
Что то прохладное на шею сзади) но чтоб не продуло. Либо протирать то место. Это для сердца легче и вообще
Не поверите. Никак не спасаюсь, Мне щас по фиг. Курить бросил 8 лет как. На велике гоняю в любую жару.
Вы и раньше любили такую жару?
В том то и дело, что и до сих пор не люблю. Организм как то перестроился-приспособился. Когда курил 83 кг был при росте 171. Щас 70 кг (это не сразу, за 7 лет без анорексии). Нормально для моего роста.
Ну не могу советовать как спасаться от жары. Мне видимо повезло, я от жары не страдаю.
Да. Но Вы все равно молодец!
Ну может быть "маленькая хитрость". Спортом серьёзно по молодости занимался- лыжные гонки. Циклический вид спорта. Хоть и зимний, но организм во время гонки должен уметь "греться и охлаждаться". Организм должен уметь сам охлаждаться.
Окна зашторить, развесить в квартире мокрые полотенца или простыни, включить вентилятор...
Кондиционер и вентилятор, а заснуть можно, если сбрызнуть простынку(чтобы укрыться) водой.
Просто. Принимаю холодный душ, благо горячую воду в понедельком вечером отключили


Знаю. Вы даже не догадываетесь какой




Кто поёт, а кто и танцует! 



Намочила салфетку протёрла открытые участки тела, в саду мочу одежду и хожу в мокрой.. )
Я щаз был в жаркой бане.. но с пивом холодным!... вышел как новорожненный!))
Советую!))
Практически да!! Иначе эффект сабее намного
Не распробовала и это ошибка
заворачиваетесь в мокрую простынь с головой и медленно двигаетесь к пляжу...)))
На озеро пыталась съездить, думала там легче будет,не получилось вся сгорела
.. море .. речка .. душ и пломбир . кондиционер опасен .. можно простудиться . 
дома сижу в струе от вентилятора, на улицу в жару стараюсь не выходить
бассейн ванна море фонтан я так 48 лет спасаюсь в узбекистане при +60 !
у нас щас пекло за 60 ! уже приспособились ! правда на море никогда не был- не по финансам !
термометр столько показывает !
приспособились и привыкли к жаре у нас эмираты !
люди ко всему приспосабливаются !
будьте здоровы живите богато !

Спасибо. Все хорошо. Гроза

