А я уже как 12 лет не курю бросил а как вы.,,

Легко Надо только приучить себя к спорту Так вот хахотел курить-взял раз 10 отжался или 30 приел И желание курить курить пропадает

Видимо Владимир у вас богатырское здоровье и курение вам не мешает по здоровью

Если вы чисто символически курите по сигарете в день

Тогда уж можно и совсем не курить,не я по пачке...

Вот и хорошо-а то сколько хороших людей водка сгубила

Самое главное - "рукастых",с детства помню,был у нас в деревне дядька Витька,столяр от бога,деревянный табурет,сделвнный им за магарыч,по заказу моего бати,уже 40 лет служит и сделан на шипах,без гвоздей,а сам дядька Витька давно уж помер от чрезмерной любви к бутылке.

Да сколько угодно-вот это рукастых и губит расчет водкой а они отказаться что-бы не обижать не могут

Так фокус в том,что если и деньги дать,всё равно ведь самогон возьмёт,а денег не брал,бутылку и всё,ну что ты ему?

Вот не пойму,почему так тянет выпить,наркомания понимаю,ломка и всё такое,читал,смотрел про это,а алкоголь ведь не наркотик.

А я 20 лет курил Могу проконсультировать как бросить на своем опыте

Надо закалить силу воли когда не вмоготу хочеться курить надо грузить себя физичиски присядания отжимания

Людмила я прямо не представляю как можно так над собой издеваться надо же было хоть раз попробовать

Маме.

Вот вот

Злые вы ! Человек ласки хочет !

Приласкай

Поддержи:)

Ая курил 35 лет А бросать пришлось-из-за проблем со здоровьем-достал-кашель При ренгене врач определила пятна в корнях -и еще сказала что надо бросать -это добром не закончиться

я в 1972м бросил. лень считать

ну да

стесняюсь спросить во сколько ж начал? ("пить, курить , говорить я начал одновременно" (Райкин)

в 17л. а пить в 5. и не бросал

На моей страничке в Обсуждайке я подробно описал как это сделать

Хорошо расскажу вкратце У курильщика всегда должно быть что- то в роту Привык он к сигаретам Я использовал драже ТИК_ТАК Вот захотели вы курить надо раз 20присесть или раз 10- 15 отжаться Этим закаляется воля и пропадает желание курить И так каждый раз как захочется курить Вначале очень было тяжело Просыпался в холодном поту-снилось что курю Но потом это все проходит -главное не начинать снова курить

То есть при появлении желания надо чем то себя уморить. И что то жевать . Спасибо надо опробывать

На моей страничке все написано подробно

На моей страничке все написано подробно

На моей страничке все написано подробно

На моей страничке все написано подробно

На моей страничке все написано подробно

А ты думала.... В жизни надо попробовать все. Чтобы не жалеть потом, что что-то упустила.....

Вы молодец Виктор! Вот согласитесь что и здоровье лучше и самочуствие улучшилось!

Проблемы улетели с поиском курева и его качества. В то время нам пихали весь мусор. А здоровья тоже зависит от курева. Желудок, кашель. Язва сразу не стала так беспокоить. Можно сказать, что перестал лежать в больницы.

Проще пареной репы -вместо сигареты физкультура-раз 10-20 отжаться или 20-30 приседаний Поверьте -отбивает охоту курить-сам испытал

Не получается, хоть что делай

Это надо делать не раз а постоянно И тогда будут результаты

Да просто каждый раз как захочу курить это в первое время я вместо сигареты использовал драже Тик-Так А еще вместо сигареты я как захочу грузил себя физически-раз 10-15 отожмусь или присяду раз 100-120 Это очень действенно

написано все подробно на моей страничке Читайте

Вот молодец Здоровье надо беречь А сигареты его не прибавляют а наоборот ...