Как качественно улучшить жизнь в плане здоровья?

Да подскажите уж, будте добреньки.

Хороший ответ, там его только нет! Всему верить?!

Всему-ни в коем случае-на это у вас здоровья не хватит))))))))

Вот напишите нам, что нужно делать

Ведь у вас есть личный опыт.

В школе только про честь говорили.

да-чай зелёный и бутер...пора на работу

плаванияммм, можно йогой(дорого берут) правда и фитнес дороговат , а плавать и полезно и приемлемо

А вы случайно не врач?

Нет, только качественно и выработать временной ресурс заложенный в нас матушкой природой.

Что заложено, то само вырабатывается.

А природой в нас заложено минимум 150 лет.

Человек не уйдет, пока не выполнит предназначенное ему.

Ну, а какова же мера в любви?

Как в еде, 3 раза в день: завтрак - обед - ужин, а между основными приемами допустим "перекус".

Все же с такой приятной женщиной я бы не смог сидеть на диете.

Голодным бы не остался точно)))

Вах

Моя то уже ушла...да,тема емкая.Спорт,ходьба,бросить курить,пиво пить,есть немного но 5-6 раз...сами знаете!!!

я например на велосипеде катаюсь по утрам до работы

И какой прогресс вами достигнут?

как какой я сбрсила почти 20 кг к врачам забыла когда обращалась

Правда? Беру на вооружение.

правда я похудела и не поправляюсь

Значит вы достигли идеальной формы.

Это как у бабушки в деревне?

если у бабушки в деревне то да

Игорек, видишь. что опытный человек советует )))))))

К Камасутре надо быть подготовленным, да и партнёршу иметь подготовленную.

Лучше делом займись. учись !!! )))))

если пьешь и куришь то для начала да

то двигаться побольше и медитировать

Вы я думаю дружите с этим?

нет. я пью много алкоголя но вот возобновила пробежки. и на йогу надо податься, да некогда.

И ❤ туда же)))

Не хочу отказываться от мяса.

Полноценный сон и отказ от вредных привычек...))))

можно и горные, да больно дорого. Проще на беговых