Лена, как ее пить? Разводить в каком количестве с водой?

Покупать нужно только в пакетиках, где написан срок годности. Пить по 1/2 чайной ложки на стакан воды утром минут за 30-60 до завтрака. Мне хорошо пошла. А вот имбирь нет, желудок заболел. Ещё обязательно ешьте отруби. Добавляйте столовую ложку в день в кашу, суп и тд. Я в кашу утром добавляю. Кишечник работает как часы. Я ем овсяные отруби. Но вот Малышева сказала, что самые хорошие - это кукурузные отруби. Но пока не вижу в продаже.

спасибо