Как уснуть если не можешь?Серьезно?

Question

Виктория Одинцова · Accepted Answer

Надо представить, что лежишь на пляже, светит солнышко и шумит прибой, дует приятный ветерок, шуршит галька, а по спинке тебя гладит ласковая рука.Спокойной ночи.

Виталий · Answer

Надо нюхать валерьянку..настой..Сначала одной ноздрей, потом другой...начинай с одного вдоха..каждый день увеличивай на один вдох

Четкий Парень · Answer

Закрыть глаза и представлять что либо. Я сам долго не могу уснуть. Наверно от природы такой.

Salambek Aziev · Answer

поешь репчатый лук или выпей пустырник 20 капель на 100гр воды или зайди сюда« ataora.ru/?r1=refer&r2=347

Людмила Лихачева · Answer

если не спите от тоски по другу ,то пошлите его на... понюхайте валерьянку )))) серьезно...

Konrad · Answer

Почувствуешь сонливость так и засыпай.Пропустила закрой глаза и лежи в удобной позе.

Smit **** · Answer

для начала избавиться от мусора в голове выпить чайку и успокоиться

Самал Букаева · Answer

не пробовали думать о том что хотите видеть во сне.тогда и уснете.

Мариша* · Answer

Мне когда-то помогло..
Съешь ложку меда и запей стаканом воды)

Виктор Шибанов · Answer

Мне помогает включеный телевизор ставишь на Таймер и спишь

Владимир Забродин · Answer

Не знаю как у женщин,а у мужчин это большая проблема.

Наталья · Answer

Травяные чаёчки пей перед сномТолько купи в аптеке

Shuhrat Ergashev · Answer

Надо думат только приятное истории или случае

Александр Карапетьянц · Answer

Пригласи в постель мужа не леньтяя! Серьёзно!

Владимир Могунов · Answer

НЕ знаю , практически не сплю уже два года .

Валера Юшков · Answer

выпить кофе, вкл телевизор и полный отруб.

Александр Боровков · Answer

Согреть... мёрзнущую в холодильнике, еду!

Петр Селиванов · Answer

Посчитайте слонов или другую живность...

Елена Ляшинина · Answer

лечь на спину и раслабиться...проверено!

Юка · Answer

стакан теплого молока на ночь