Известно, что накопление свободных радикалов в организме приводит к преждевременному старению кожи. А предупредить это могут антиоксиданты, получить которые можно из ягод клубники, ежевики, черники, брусники.... также богаты антиоксидантами многие овощи и фрукты – брокколи, шпинат ( и многие зеленые травы), тыква, авокадо, манго, цитрусовые. А вы стараетесь следовать этим правилам в своем питании?
Это только одна из версий. Существуют и другие версии. К примеру- влияние микрофлоры лица, возраст, состояние кожи и ее генетическая способность удерживать воду. влияние внешней среды и многое другое... Но овощи и фрукты, в меру, всегда полезны. Я так думаю. Удачи Вам и хорошего настроения. С ув. Виктор.
Конечно,Виктор!!! нужен комплекс мер, чтобы реально сохраняться молодым))), да и нужно ли это? Моя попытка взглянуть на питание= много говорят, что вредно есть и мало о том, что полезно,,,
Это сложно и строго индивидуально. Считаю что многое зависит от генетики. хотя беречь себя, по возможности, необходимо. Вот как- Другой вопрос !?? И это вечный вопрос.... Однозначного ответа не существует.
думаю это комплекс... и у каждого свой))) если раньше не был спортивным, то не думаю, что станет полезно это в возрасте.И так многое, кто к чему привык)))
Привычка сродни социальному навыку поведения. Не зря говорят, что это вторая натура.
простое правило всегда умываться холодной водой без мыла ... и на 10 лет моложе!!!
Возможно. Удачи!
Известно, что накопление свободных радикалов в организме приводит к преждевременному старению кожи-бред псевдоучёных. без кислорода нет жизни.
а вы подышите чистым кислородом и тогда дойдет)))
смузи и кожное дыханое после бани
Есть готовые антиоксиданты. Или к примеру не все едят все что полезно или не произрастают в этом регионе и прочее. Проще готовые антиоксиданты
Клеток не кожи, а всего (ВСЕГО!) организма. Это оказалось не таким и сложным заданием, напр. тыкву добавлять в суп оказалось вполне приемлемым.
Ем все что мне нравится и не заморачиваюсь . Также не заморачиваюсь на процедурах по сохранению кожи и тела , все равно возраст не скроешь .
хотим . но не можем .. мы от еды вкусной получаем удовольствие .. а вкусы надо с детства надо воспитать .. на каждую пишу свои железы и микробы
5 листьев лаврового листа ,горсть сухой Луизы( вербены) и зеленая кожура ореха -самый лучший антиоксиданты!Заварить как чай
вот ответ настоящего мужчины))) адрес в личку!!!
Завтра соберу свежих !Только не знаю сколько Вам , ! За пересылку оплачу !
да бандеролька 1 кг... сколько не жалко!!! можно и свежего лаврика положить, у нас то все замшелое ))) а про сухую вербену вообще не слышала... возможно это то, что пьют греки такая трава душистая? привозила оттуда, закончилась((( а спасаться нужно... по врачам еще не хожу, только травы)))
Вот и я такой ,Туда как пойдешь и заболеешь !
с моим дедом так и случилось когда то... пошел на прием и умер при ожидании в поликлинике... мало, что поменялось с тех пор. Поэтому наше поколение послевоенных деток спасаем себя сами...
все эти правила направлены на продажу того или иного продукта...Кушайте то что хотите в данный момент и будет вам счастье)
Как следовать, если имбирь, клюква ,лимоны и чеснок китайские, а мед от местного производителя липовый?
Расщелачивать организм можно и другими способами,а этот перечень сезонный и частично экзотический
способы разные, как и механизм... здесь работает процесс связывания окислителя ( радикала),+ микроэлементы, которых всегда дефицит...какую же экзотику вы увидели? сейчас все есть... а уж тыква и цитрусовые вообще по цене картошки)))
манго,авокадо,ягоды сезонны
так можно морозить, я так делаю с ягодами. или дробить в миксере с сахаром))) такое вкусное желе...
это все добавки,а не основное питание
конечно... разнообразие никто не отменял)))
Самое простое, это чай. Любые пол сопряжённые соединения способны гасить долгоживущие радикалы.
чай? какой?
Который вам нравиться. Полифенолы есть во всех видах чая: белом, красном, чёрным, синим, зелёном.
... люблю кофе...
Кофеин способствует образованию долгоживущих радикалов.
чередую с тыквой и брусникой)))
Если вам комфортно.
В деревне живем. конечно зелени и ягод в пищу много идет.овощи всякие.картошка с салом например
А вы поезжайте на север. Там и без оксидантов кожа прекрасно сохраняется. 
нужны анти...), оксидантов у нас хватает своих)))
Вот там все анти и найдете. Там женщины выглядят моложе своих лет. Даже не знаю почему.
из за северной прибавки к ЗП)))
Нет. Просто действительно моложе. Скорее всего сказываются холода.
Не думаю о радикалах. Наслаждаюсь вкусом фруктов и овощей, а ещё горохового супа.
Свободные радикалы? Это чревато гос. переворотом! В кутузку, и немедленно!
да... звучит агрессивно))) но это химия))) классика...
Химия?! А я подумал про политику!))
ох шутник...
Летом ,да , полно зелени , ягод , овощей..а что зимой ? Домашнее вино ..
а я думаю от чего я так постарел . все копченную грудинку и рулет ем
Разговариваю с организмом. И он мне подсказывает, что ему нужнее...
ну если жить до 115 лет, то нужно с каждым органом разговаривать в отдельности)))
Коллективный разговор получается... Конференция!
верно... чтобы не высовывались эти наглые любители вкусняшек...
это для женщин, мужик должен есть мясо, а к нему овощей достаточно.
одно другому не мешает... наоборот)))
Если это все и сразу,то неделя на унитазе как Чапаев на коне.
да зачем же так сурово то?))) это вообще можно сказать на год...
мой сосед все больше к сцытрусовым,а я решил посмотреть,что из этого получится.Пока женской очереди,у его дверей не наблюдаю.
