Известно, что накопление свободных радикалов в организме приводит к преждевременному старению кожи. А предупредить это могут антиоксиданты, получить которые можно из ягод клубники, ежевики, черники, брусники.... также богаты антиоксидантами многие овощи и фрукты – брокколи, шпинат ( и многие зеленые травы), тыква, авокадо, манго, цитрусовые. А вы стараетесь следовать этим правилам в своем питании?

Танюша, вы просто идеальный человек во всех отношениях

Ну почему же?

Обыкновенно я живу

Правильно живёте, как нужно.

Ну хорошо

я рекомендаций не давала...а здесь по ценам очень разные продукты, дешевле тыквы и мандаринов разве только картошка!!! а ягоды в сезон тоже вполне доступны пенсионерам тоже...

вот и правильно... потому и красивый)))

обещают не постареть))) а помолодеть не уверена)))

и это правильно...что легко, то можно хоть каждый день... а что дороговато и не очень вкусно, то изредка)))

вот... мудрое решение! я тоже... все мои уговоры себя, что полезно, не имеют смысла))) на люблю брокколи, авокадо в салатах только...а селедочка с картошечкой ой как вкусно...

Вообще, приходу к тому с возрастом, что пища должна быть простой, приближенной к сезону и без обжорства. А все остальное, что нам внушается из каждого утюга, колониально меняется каждый год и кажется мне подозрительным

верно... просто и мало!!! золотое правило... я люблю правда пробовать экзотику))) упаси боже, не есть... именно пробовать.

Я тоже пробовала много экзотического, где бы не была всегда пробую что-то местное, экзотическое

антиоксидантов навалом? в своем натуральном? да кто ж сомневался бы))),

во!! во мне щас 3ст.

схожу чищенные пищу у таджиков))) я их люблю... а Вере скажу, как верно вы делаете, что печете яблоки... брат моего дедушки дожил до 93х завтракая именно так= печеные яблоки с медом своим))) и пил из алкоголя только яблочную медовуху)))

Вы представляете себе огромные мешки с тыквенными семечками? Вы всерьез полагаете, что такое количество можно начистить грязными ногтями или зубами? А вот еще очищенные кедровые, или подсолнечника. Если бы я своими глазами не видел вальцовую машинку по удалению скорлупы семечек, я бы, пожалуй, всерьез задумался от Ваших высказываний

ну успокоили...я пищевого производства не знаю, поэтому и фантазии))) Беру ваш рецепт на заметку!!!

видите ли, тыквенные семечки мне посоветовала однажды врач - гинеколог ( не смейтесь, это просто так получилось, что в группе моржей была и врач-гинеколог). Она сказала, что там много селена, а это нужно для простаты. То есть женщинам ни к чему

напрасно думаете... они о чень полезные от опухолей многих видов))), профилактика!!!

вот то, что невкусно... это да))) я вообще мало что люблю их этого... ягоды сырые для морса!!!

силы неведомые отдирают электроны от молекул...)))

как страшно жить...))))

не то слово...кругом эти ... реликтовые люди, радикалы и наркоманы всех видов)))

"вы могли бы полюбить радикала?-Ради чего??...)))

если свободного радикала?))) возможно... если американский))) но.. это .приводит к преждевременному старению)))

И это правильно... особенно для работников физического труда)))

Ну, для них - всенепременно.

а как же... больше то забот нет)))

Ешьте мяса побольше. Оно для мозга хорошо

белок для силы... для ума другое)))

основной потребитель белка, это мозг.

Игорь, ну зачем вам? следствие ведут знатоки?)))

лично для вас нет...а зачем всем то?

PHD присваивается в США. Хочу узнать в какой стране вы учились ?

степень получают везде в европе))) или не в курсе?

В какой стране вы учились ?

шпинат и брокколи тоже готовят...ну если сыроед, тогда да)))

Тыквы готовлю много, сырую не ем, поможет?

она очень полезная вообще не только чтобы замедлить старение= редкий набор микроэлементов, так необходимых всем...