кому приходится часто выступать в больших аудиториях.. на собраниях.. комиссиях..и т.д. Как вы справляетесь с внутренними комплексами........

Это тренировка,.постановка речи.Кстати -большая работа.Не просто выступать перед аудиторией.

Если убеждён в том с чем надо выступить, то остальное не сбивает.

Надо искренне верить в то, о чем говоришь, тогда будет проще,...

Легко